Apa yang diketahui? Vitamin B12 dan asid folik, dengan metabolisme yang saling berkaitan, adalah vitamin penting untuk mengekalkan pelbagai laluan metabolik dalam badan. Pelbagai suplemen vitamin, terutamanya vitamin B12, boleh memburukkan jerawat sedia ada dan/atau menyebabkan perkembangan letusan acneiform.
Adakah asid folik baik untuk jerawat?
Membantu mencegah jerawat
Mengambil 400 mcg asid folik yang disyorkan setiap hari boleh membantu dalam menyahtoksik badan. Vitamin B9 mempunyai kepekatan antioksidan yang berfungsi untuk mengurangkan tahap tekanan oksidatif dalam kulit. Ia boleh mengurangkan kejadian jerawat dan jeragat.
Adakah asid folik baik untuk kulit?
Sesetengah wanita melaporkan peningkatan pada kulit dan rambut mereka apabila mengambil vitamin pranatal yang mengandungi asid folik. Asid folik juga boleh meningkatkan tanda-tanda penuaan kulit, menurut satu kajian 2011. Penyelidik mendapati bahawa krim yang mengandungi asid folik dan kreatin menyokong ekspresi gen kolagen dan ketumpatan gentian kolagen.
Apakah kesan sampingan biasa asid folik?
Apabila diambil melalui mulut: Berkemungkinan selamat untuk kebanyakan orang mengambil asid folik dalam dos tidak lebih daripada 1 mg setiap hari. Dos yang lebih tinggi daripada 1 mg setiap hari mungkin tidak selamat. Dos ini mungkin menyebabkan sakit perut, loya, cirit-birit, kerengsaan, kekeliruan, perubahan tingkah laku, tindak balas kulit, sawan dan kesan sampingan yang lain.
Vitamin yang manaboleh menyebabkan jerawat?
Dos tinggi Suplemen Vitamin B6 dan B12 membawa kepada jerawat monomorfik walaupun patogenesisnya tidak diketahui. Monomorphic bermaksud bahawa lesi jerawat adalah saiz dan bentuk yang serupa. Suplemen dos tinggi Vitamin B6 dan B12 boleh menyebabkan jerawat sedia ada bertambah teruk, yang lebih kerap berlaku pada wanita berbanding lelaki.