Intinya. Laici popular di Asia Tenggara dan China tetapi kurang biasa di negara lain. Ia mempunyai rasa manis dan berbunga dan merupakan sumber vitamin C yang baik dan beberapa antioksidan yang bermanfaat. Ini menjadikan mereka tambahan yang sangat baik untuk diet yang sihat.
Mengapa laici tidak baik untuk anda?
Laici yang belum masak mengandungi toksin yang boleh menyebabkan gula darah sangat rendah. Ini boleh membawa kepada ensefalopati, perubahan dalam fungsi otak, kata Dr. Padmini Srikantiah dari pejabat Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit di India, yang mengetuai siasatan di Muzaffarpur.
Berapa banyak laici yang perlu saya makan setiap hari?
Laici segar ialah pilihan yang sihat untuk dimasukkan ke dalam dua cawan buah setiap hari yang disarankan oleh Garis Panduan Pemakanan untuk Orang Amerika. Satu cawan laici bersamaan dengan 190 g buah.
Adakah laici baik untuk penurunan berat badan?
Membantu dalam penurunan berat badan: Sebagai buah rendah kalori, laici sangat sesuai untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan. Buahnya tidak mengandungi lemak tepu dan penuh dengan serat larut yang berfungsi sangat baik untuk mereka yang ingin menurunkan beberapa kilo tambahan.
Bilakah kita tidak boleh makan laici?
Litchis ialah buah yang lazat dan menghidratkan yang memberi manfaat kepada tubuh jika dimakan secara sederhana. Tetapi makan laici hijau mentah yang belum masak pada jam yang salah dalam sehari dan semasa perut kosong boleh berbahaya kepada kesihatan. Jika anda suka buah-buahandan terutamanya mengidamkannya pada musim panas, maka kami yakin anda menyukai laici atau litchi.