Dalam kebanyakan kes, ia sepatutnya sembuh dalam masa sebulan. Anda mungkin memerlukan terapi fizikal untuk membantu mendapatkan semula kekuatan penuh dan julat pergerakan anda. Jika siku anda tidak sembuh dengan betul atau anda mencederakannya berulang kali, anda mungkin mengalami ketidakstabilan siku yang kronik. Lama kelamaan, ini boleh meningkatkan risiko arthritis anda.
Berapa lama siku hyperextended mengambil masa untuk sembuh?
Kebanyakan orang pulih dalam masa 3 hingga 4 minggu. Mereka yang mengesyaki mereka mempunyai siku hyperextended harus berjumpa doktor mereka untuk diagnosis. Sapukan ais sejurus selepas kecederaan untuk mengurangkan kesakitan dan bengkak.
Apakah perasaan siku hyperextended?
Jika anda mengalami siku hyperextended, anda mungkin mengalami simptom berikut: Bunyi meletus semasa hyperextension . Sakit serta-merta pada siku yang terjejas . Sakit membosankan hingga tajam apabila anda menggerakkan atau menyentuh siku anda.
Apakah cara terpantas untuk menyembuhkan siku hyperextended?
Rawatan
- Rehat. Hentikan sebarang aktiviti yang menimbulkan tekanan dan lumpuhkan lengan untuk mengelakkan kerosakan selanjutnya.
- Ais. Sapukan ais pada lengan yang cedera untuk mengurangkan kesakitan dan bengkak.
- Mampatan. Sapukan tekanan sederhana pada kawasan yang cedera menggunakan balutan untuk mengurangkan bengkak.
- Ketinggian. Angkat lengan yang cedera melebihi paras jantung anda.
Apa yang anda lakukan untuk siku hyperextended?
Sejurus selepas kecederaan hyperextension, andahendaklah ais siku anda untuk membantu mengurangkan kesakitan dan bengkak. Anda juga mungkin ingin mengambil ubat penahan sakit anti-radang yang dijual bebas, seperti aspirin, ibuprofen (Motrin, Advil) atau naproxen (Aleve) untuk membantu meredakan bengkak dan ketidakselesaan.
