Jika anda minum lebih daripada lima minuman beralkohol yang disyorkan seminggu, kajian mendapati anda boleh mengurangkan jangka hayat anda. Kajian baharu mendapati bahawa untuk menjadi orang yang sihat, anda harus minum lima atau kurang minuman beralkohol seminggu.
Adakah satu pain bir mengambil masa 15 minit untuk hidup anda?
Bilangan maksimum minuman yang anda boleh minum seminggu untuk menjadi orang yang sihat ialah lima. Jumlah. Itu kira-kira 100 gram alkohol, atau lima gelas wain bersaiz standard atau pain bir. Selepas lima gelas itu, anda memendekkan jangka hayat anda sebanyak 15 minit dengan setiap gelas.
Adakah meminum satu pain bir sehari tidak baik?
Sebagai contoh, The Daily Telegraph berkata, "meminum sehingga dua 1.4 pain bir sehari untuk lelaki dan separuh daripadanya untuk wanita" boleh memberi manfaat kepada kesihatan jantung. Walau bagaimanapun, para penyelidik mentakrifkan had yang sihat sebagai "sehingga" satu minuman sehari untuk wanita dan dua untuk lelaki.
Adakah orang yang minum bir hidup lebih lama?
Penyelidik Harvard mengkaji 30 tahun data ke atas 120, 000 lelaki dan wanita berumur 30-55 untuk menilai bagaimana faktor gaya hidup mempengaruhi jangka hayat. Mereka mendapati orang yang minum sedikit minuman beralkohol seminggu hidup lebih banyak tahun bebas diabetes dan penyakit jantung berbanding mereka yang tidak minum atau minum terlalu banyak.
