Anda sentiasa mempunyai keupayaan untuk memfokus ke luar atau fokus ke dalam. Memberi tumpuan ke luar bermakna memberi perhatian kepada apa yang berlaku di sekeliling anda. Memfokuskan ke dalam bermakna memberi perhatian kepada apa yang berlaku dalam diri anda: nafas anda, perasaan anda dan fikiran anda.
Apakah yang dimaksudkan dengan fokus dalam hati?
adv. 1 dalam fikiran atau perasaan peribadi; secara rahsia. dalam kesusahan, dia terus tersenyum.
Bagaimanakah saya boleh lebih fokus secara lahiriah?
Berikut ialah lima langkah untuk menyesuaikan mesej anda dengan segera:
- Hadir. …
- Beri perhatian. …
- Berinteraksi untuk memahami. …
- Dengar melebihi kata-kata. …
- Fokus ke luar daripada ke dalam.
Apa itu dalaman dan luaran?
Sebagai adverba perbezaan antara batin dan zahir
ialah dalaman adalah secara batin; di dalam atau pada diri sendiri manakala secara zahir adalah secara luaran atau luaran, atau pada zahirnya.
Apakah itu pemikir dalaman?
Dari pemikiran dalaman, kita hanya menumpukan pada matlamat dan objektif peribadi kita sendiri, tanpa mengambil kira kesan kita terhadap orang lain. Dengan pemikiran dalaman yang fokus pada diri ini, kita melihat orang lain bukan sebagai orang yang mempunyai keperluan, cabaran dan objektif mereka sendiri, tetapi sebagai objek.
