Dalam mendaki, apakah langkah kumpulan yang sepatutnya?

Isi kandungan:

Dalam mendaki, apakah langkah kumpulan yang sepatutnya?
Dalam mendaki, apakah langkah kumpulan yang sepatutnya?
Anonim

Perkataan ringkas tentang peraturan pacing untuk mendaki dalam kumpulan: Pejalan kaki yang paling perlahan menetapkan rentak untuk kumpulan. Jika anda tidak menyukai peraturan itu, jangan mendaki bersama kumpulan.

Apakah rentak yang baik untuk mendaki?

Kebanyakan orang boleh menempuh sekurang-kurangnya 3 batu dalam sejam. Jika anda berada dalam keadaan fizikal yang baik dan mempunyai pek yang ringan, anda juga boleh membuatnya empat atau lima batu dalam sejam. Kebanyakan pejalan kaki boleh mengekalkan kelajuan 2 mph mendaki merentasi rupa bumi sederhana dengan beg galas purata.

Bagaimanakah anda mengawal diri semasa mendaki?

10 Petua Untuk Melangkah Diri Anda Di Laluan

  1. Padankan Nafas Anda dengan Langkah Anda. …
  2. Jangan patahkan langkah anda di bahagian yang curam. …
  3. Jangan memandang rendah keturunan. …
  4. Kelilingi pautan yang paling lemah. …
  5. Rehat sejenak. …
  6. Naik tangga. …
  7. Dapatkan permulaan awal. …
  8. Dengar badan anda.

Mengapakah orang yang paling perlahan dalam kumpulan perlu menetapkan rentak pendakian?

Tiada yang lebih mengecewakan dan berpotensi berbahaya daripada pejalan kaki yang perlahan ketinggalan di belakang kumpulan. Faedah orang yang paling lambat memimpin ialah semua orang lain dalam kumpulan, walaupun mereka sibuk berbual atau mengambil gambar, akan lebih daripada dapat mengikuti langkah dan kumpulan itu akan kekal bersama.

Bagaimanakah anda mengetuai kumpulan dalam pendakian?

Berikut ialah tujuh petua terbaik beliau untuk memastikan kejayaanperjalanan mendaki kumpulan

  1. Pilih objektif yang betul. Simpan pendakian epik untuk masa yang lain. …
  2. Saiz dengan betul. Sasarkan untuk lima orang atau kurang. …
  3. Kesaksamaan adalah kunci. …
  4. Tetapkan kepimpinan anda. …
  5. Kerap daftar masuk. …
  6. Biarkan mereka gagal… …
  7. Jangan biarkan mereka gagal…

Disyorkan:

Artikel yang menarik
Bagaimana untuk merenung matthieu ricard?
Baca lebih lanjut

Bagaimana untuk merenung matthieu ricard?

Pertama, duduk dengan selesa dengan mata tertutup atau tidak fokus dan tarik nafas dan hembus perlahan-lahan, fokus pada nafas anda. Semasa fikiran berlumba-lumba di fikiran anda, jangan cuba mengabaikannya secara aktif, tetapi biarkan ia berlalu, tanpa melekat pada mana-mana yang tertentu.

Adakah saya membakar retina saya?
Baca lebih lanjut

Adakah saya membakar retina saya?

Tanda utama kerosakan retina yang perlu diperhatikan ialah gangguan penglihatan, seperti kabur atau penglihatan berkurang di tengah, herotan warna, imej selepas, bintik buta dan kehilangan penglihatan. Tanda-tanda utama kerosakan retina ialah gangguan penglihatan dan ia tidak selalu dikaitkan dengan kesakitan, kata pakar.

Adakah valle luna menerima tempahan?
Baca lebih lanjut

Adakah valle luna menerima tempahan?

Adakah Valle Luna sedang membuat tempahan? Ya, anda boleh membuat tempahan dengan memilih tarikh, masa dan saiz parti. Apakah maksud Valle Luna? Valle Luna, “atau Moon Valley” Valle Luna ialah perniagaan lama yang dimiliki dan dikendalikan oleh keluarga yang dengan bangganya mematuhi tradisi makanan Sonoran.