Enam nutrien penting ialah vitamin, mineral, protein, lemak, air, dan karbohidrat.
Protein
- memastikan pertumbuhan dan perkembangan otot, tulang, rambut dan kulit.
- membentuk antibodi, hormon dan bahan penting lain.
- berfungsi sebagai sumber bahan api untuk sel dan tisu apabila diperlukan.
Adakah kita memerlukan semua nutrien?
Nutrien ialah bahan yang terdapat dalam makanan yang mendorong aktiviti biologi, dan penting untuk tubuh manusia.
Mengapa penting untuk mempunyai semua nutrien?
Terdapat 6 nutrien penting yang diperlukan oleh badan untuk berfungsi dengan baik. Nutrien ialah sebatian dalam makanan yang penting untuk kehidupan dan kesihatan, memberikan kita tenaga, bahan binaan untuk pembaikan dan pertumbuhan serta bahan yang diperlukan untuk mengawal proses kimia.
Adakah nutrien digunakan oleh badan?
Nutrien ialah sebatian kimia dalam makanan yang digunakan oleh badan untuk berfungsi dengan baik dan mengekalkan kesihatan.
Apakah nutrien yang paling penting?
Pakar pemakanan menghabiskan banyak masa membincangkan jumlah nutrien yang boleh dihadam, mineral, protein kasar dan juga pelbagai pecahan protein.