' Kedua-dua epal dan pear tinggi dengan serat makanan dan kuersetin, iaitu flavonoid yang diedarkan secara meluas dalam alam semula jadi. Makanan berdaging putih lain yang termasuk dalam kajian adalah pisang, kembang kol, chicory dan timun.
Buah apa yang berwarna putih?
Jenis Buah-buahan dan Sayuran Putih
Pisang, Pear perang, Kembang kol, Kurma, Bawang Putih, Halia, artickoke Jerusalem, Jicama, Kohlrabi, Cendawan, Bawang, Parsnip, Kentang, Bawang Merah, Turnip, Jagung Putih, Nektarin putih dan pic Putih.
Buah apa itu Biru Muda?
Ya, blueberi ialah satu-satunya buah biru. Walau bagaimanapun, terdapat sayur biru: jagung biru. Dan jika anda berfikiran terbuka, terdapat pelbagai jenis kentang ungu yang dipanggil “All Blue.”
Buah putih bagus untuk apa?
Buah-buahan dan sayur-sayuran putih mengandungi nutrien yang diketahui menurunkan paras kolesterol jahat dalam badan anda serta merendahkan tekanan darah tinggi. Mereka juga mempunyai kesan meningkatkan imun yang hebat pada badan anda. Nutrien yang terdapat dalam buah-buahan dan sayur-sayuran putih meminimumkan risiko kanser kolon, prostat dan payudara juga.
Adakah telur tinggi kandungan kalium?
Sebiji telur besar mengandungi kira-kira 63 mg kalium. 1 Telur dianggap sebagai makanan rendah kalium, tetapi semak dengan doktor atau pakar diet anda untuk mengetahui kekerapan anda perlu memakannya.