Ramai orang bertolak ansur dengan suplemen termogenik dengan baik, tetapi ia boleh menyebabkan kesan sampingan yang tidak menyenangkan pada sesetengah orang (34, 35). Aduan yang paling biasa termasuk loya, sembelit, sakit perut dan sakit kepala. Tambahan pula, suplemen ini boleh menyebabkan sedikit peningkatan dalam tekanan darah (8, 29, 30, 36).
Apakah kesan sampingan pembakar lemak?
Perubahan tingkah laku- Pengguna pembakar lemak telah melalui perubahan dalam tingkah laku seperti kerengsaan, perubahan mood, agresif dan gementar. Masalah perut- Pembakar lemak boleh menyebabkan masalah perut seperti cirit-birit, sembelit dan masalah lain berkaitan pembuangan air besar.
Adakah Termogenik meningkatkan tekanan darah?
Terdapat kebimbangan bahawa suplemen termogenik berasaskan perangsang boleh menjejaskan pembolehubah hemodinamik, seperti kadar denyutan jantung (HR) dan tekanan darah (BP). Sesetengah ujian telah menunjukkan peningkatan akut dalam HR dan BP berikutan pengambilan suplemen termogenik yang mengandungi kafein serta ephedra [26, 27].
Apakah itu termogenik pembakar lemak?
Pembakar lemak termogenik ialah suplemen semula jadi yang direka untuk membantu anda menurunkan berat badan dan mencapai matlamat badan anda lebih cepat berbanding dengan diet dan senaman sahaja. Pembakar lemak terbaik menggunakan bahan semula jadi yang berfungsi untuk meningkatkan metabolisme anda, membakar lemak tersimpan dan meningkatkan tahap tenaga.
Adakah Fat Burners akan menyingkirkan lemak perut?
Tidak adabukti bahawa pil pembakar lemak-pil atau suplemen boleh membakar lemak dengan berkesan. Tetapi ia biasanya mengandungi bahan-bahan yang tidak akan memudaratkan anda dalam dos yang kecil apabila diambil secara bersendirian. Malah ada yang terbukti dapat membantu membakar lemak apabila dimakan secara semula jadi.
