Pemakanan dan pemakanan sihat Ia dijual sebagai makanan tambahan dalam bentuk tablet, kapsul, serbuk dan cecair. Wheatgrass selalunya digunakan untuk juicing atau ditambahkan pada smoothie. Wheatgrass membekalkan jumlah nutrien yang tertumpu, termasuk zat besi, kalsium, magnesium, asid amino, klorofil dan vitamin A, C dan E.
Apakah faedah rumput gandum?
Wheatgrass rendah kalori tetapi tinggi nutrien, termasuk antioksidan seperti glutathione, vitamin C dan vitamin E. Antioksidan melawan radikal bebas dalam badan, mengurangkan tekanan oksidatif dan melindungi daripada keadaan kesihatan seperti arthritis, kanser dan penyakit neurodegeneratif.
Mengapa wheatgrass tidak baik untuk anda?
Walaupun wheatgrass dianggap agak selamat, kesan sampingan termasuk loya, sakit kepala, gatal-gatal dan sembelit. Oleh kerana ia ditanam di dalam tanah atau air dan dimakan mentah, ia mudah tercemar dengan bakteria atau acuan. Wanita hamil dan menyusu sangat dinasihatkan supaya mengelakkan sebarang bentuk.
Bilakah saya perlu mengambil wheatgrass?
Jus Wheatgrass ialah penambah tenaga yang hebat, jadi jika anda mengambilnya perkara pertama pada waktu pagi ia boleh memberi anda tenaga yang anda perlukan untuk mengharungi hari. Jika anda mendapati anda sering mengalami kemerosotan pada sebelah petang, cuba ambil pukulan wheatgrass kira-kira 1 jam daripada kemerosotan biasa - dan tunggu untuk merasai perbezaannya!
Adakah rumput gandum bagus untuk rambut?
Sebagaiwheatgrass dikenali untuk sifat pembersihannya, bahan-bahannya yang hebat menanggalkan sel-sel mati dari kulit kepala anda. Ini menggalakkan pertumbuhan rambut serta memberikan kilauan yang indah pada rambut anda.
