Didik diri anda: belajar tentang apa yang menyebabkan kesakitan anda boleh membolehkan anda melihat bahawa keadaan sakit kronik anda tidak akan merosakkan badan anda; ini boleh memberi anda keyakinan untuk menjadi lebih aktif dan menghilangkan ketakutan itu. Bersenam dengan kerap: cuba melakukan senaman lembut yang kerap adalah berfaedah.
Adakah perkara biasa untuk takut kesakitan?
Algophobia atau algiophobia ialah fobia terhadap kesakitan - ketakutan yang tidak normal dan berterusan terhadap kesakitan yang jauh lebih kuat daripada orang biasa. Ia boleh dirawat dengan terapi tingkah laku dan ubat anti-kecemasan. Istilah ini berasal dari bahasa Yunani: ἄλγος, álgos, "sakit" dan φόβος, phóbos, "takut".
Apakah yang dipanggil takut akan kesakitan?
Ketakutan adalah berlebihan, melebihi apa yang dijangkakan dalam keadaan, menghasilkan reaksi kebimbangan. Takut sakit dipanggil "algophobia, " perkataan yang berasal daripada bahasa Yunani "algos" (sakit) dan "phobos" (takut).
Mengapa saya takut dicederakan secara fizikal?
Menurut klasifikasi gangguan mental DSM-IV, fobia kecederaan ialah fobia khusus darah/suntikan/jenis kecederaan. Ia adalah ketakutan patologi yang tidak normal untuk mengalami kecederaan. Nama lain untuk fobia kecederaan ialah traumatophobia, daripada bahasa Yunani τραῦμα (trauma), "luka, cedera" dan φόβος (phobos), "takut".
Apakah yang lebih teruk takut atau sakit?
Kajian terkinicadangkan bahawa ketakutan terhadap kesakitan adalah lebih teruk daripada kesakitan itu sendiri bagi pesakit sedemikian. Pesakit akan, sebagai contoh, membengkokkan badan mereka untuk mengelakkan kesakitan, sekali gus menyebabkan lebih banyak lagi. ''Kami mahu menapis dadah dan psikoterapi untuk keupayaan mereka mengurangkan pengaktifan jangkaan, '' kata Dr. Ploghaus.