Kekal aktif melalui aktiviti fizikal dan sukan mempunyai banyak manfaat untuk tubuh. Beberapa faedah ini termasuk peningkatan kecergasan kardiovaskular, kesihatan tulang, penurunan risiko obesiti, tidur yang lebih baik serta koordinasi dan keseimbangan yang lebih baik.
Apakah faedah bersukan dalam kehidupan kita?
Faedah Hebat Bermain Sukan
- Tidur Lebih Baik. Fast Company mencadangkan bahawa senaman dan sukan mencetuskan bahan kimia dalam otak yang boleh membuatkan anda berasa lebih gembira dan santai. …
- Hati yang Kental. …
- Sambungan Baharu. …
- Fungsi Paru-paru yang Dipertingkatkan. …
- Meningkatkan Keyakinan. …
- Mengurangkan Tekanan. …
- Tingkatkan Kesihatan Mental. …
- Sukan Membina Pemimpin.
Mengapa sukan penting untuk pelajar?
Malah, bersukan membantu pelajar berehat dan mengurangkan kebimbangan mereka. … Selain sekadar berseronok, sukan boleh membantu anda menunjukkan prestasi yang lebih baik di sekolah, lebih berehat dan mengurangkan kebimbangan, menangani halangan, bekerja lebih baik dengan orang lain dan meningkatkan tenaga anda - semuanya membantu anda mengimbangi sekolah dan segala-galanya yang berlaku dalam hidup anda.
Mengapa sukan tidak baik untuk pelajar?
Sukan boleh menghasilkan tahap tekanan yang tidak sihat dalam diri kanak-kanak, terutamanya kanak-kanak yang didorong untuk mencapai kecemerlangan dan merasai kegagalan dengan setiap kehilangan. … Sukan boleh melahirkan ramai ibu bapa yang menjadi contoh yang negatif, terutamanya mereka yang terlalu menghargai pencapaian sukan. Sukan, malah pasukanbersukan, boleh menggalakkan tingkah laku mementingkan diri sendiri.
Bagaimanakah sukan mempengaruhi pelajar?
Selain meningkatkan fungsi kognitif, bersukan membantu pelajar membina hubungan emosi dengan komuniti mereka dan meningkatkan harga diri mereka. Atlet pelajar bekerja keras di padang dan di dalam bilik darjah untuk mendapatkan dan mengekalkan kelulusan rakan sepasukan, jurulatih, ibu bapa dan guru mereka.
