IT band sindrom biasanya bertambah baik dengan masa dan rawatan. Anda biasanya tidak memerlukan pembedahan.
BERAPA LAMAKAH SIndrom band mengambil masa untuk sembuh?
sindrom ITB boleh mengambil masa 4 hingga 8 minggu untuk sembuh sepenuhnya. Pada masa ini, fokus pada penyembuhan seluruh badan anda. Elakkan sebarang aktiviti lain yang menyebabkan kesakitan atau ketidakselesaan pada bahagian badan anda ini.
ADAKAH sindrom band IT akan hilang dengan sendirinya?
Jika anda menghidapi sindrom jalur IT, berita baik. Keadaan ini hampir selalu hilang dengan sendirinya dalam masa beberapa minggu selagi semasa anda berehat dan mengikut arahan doktor anda. Kebanyakan individu melihat pemulihan sepenuhnya dalam tempoh enam minggu.
Bolehkah anda membetulkannya sindrom band?
Kebanyakan pesakit pulih daripada sindrom jalur iliotibial, tetapi ia boleh mengambil masa dari minggu hingga bulan untuk kembali ke aktiviti penuh tanpa rasa sakit. Kesabaran dalam membenarkan badan sembuh diperlukan untuk hasil yang optimum.
Adakah berjalan tidak baik untuk sindrom jalur IT?
Gait atau berlari tidak normal boleh meningkatkan risiko anda mendapat Sindrom Jalur IT. Terlalu melangkah cenderung berlaku semasa berlari menuruni bukit. Menggunting berlaku apabila kaki anda melintasi garis tengah dengan setiap langkah.