Cakera Herniasi: Tisu yang terletak di antara vertebra dan kusyen boleh rosak dan meradang tisu sekeliling, satu keadaan yang dikenali sebagai cakera hernia. Juga dikenali sebagai cakera tergelincir atau pecah, sakit cakera hernia lebih teruk pada waktu pagi disebabkan oleh ketidakaktifan yang lama semasa tidur.
Mengapa cakera hernia lebih sakit pada waktu pagi?
Orang yang mengalami sakit pinggang diskogenik (kecelaruan, cakera hernia, cakera membonjol) selalunya akan berasa lebih teruk pada waktu pagi kerana sifat hidrodinamik cakera lumbar. Bahagian tengah cakera terdiri daripada bahan likat seperti jeli yang menyerap air semasa waktu rehat pada waktu malam.
Mengapa sakit saraf lebih teruk pada waktu pagi?
Sciatica selalunya lebih teruk pada waktu pagi kerana cara anda tidur. Berbaring dalam kedudukan yang tidak betul dan janggal boleh merengsakan saraf kerana anda memampatkan ruang keluar dalam ruang tulang belakang. Ini mengehadkan perjalanan akar saraf angkasa dan boleh memburukkan keadaan anda.
Berapa lama kesakitan akibat cakera herniasi berlangsung?
Penjagaan diri: Dalam kebanyakan kes, kesakitan akibat cakera hernia akan menjadi lebih baik dalam beberapa hari dan hilang sepenuhnya dalam 4 hingga 6 minggu. Mengehadkan aktiviti anda, terapi ais/haba dan mengambil ubat di kaunter akan membantu pemulihan anda.
Mengapa sakit belakang saya lebih teruk pada waktu pagi?
HerniasiCakera: Jika cakera lembut meradang, maka kesan herniasi berlaku yang boleh mengakibatkan kesakitan. Ramai orang mendapati bahawa ketidakaktifan memburukkan lagi cakera hernia, itulah sebabnya sakit belakang lebih tinggi pada waktu pagi.