Kolesterol ialah bahan berlilin, seperti lemak yang terdapat dalam semua sel badan. Badan anda memerlukan sedikit kolesterol untuk membuat hormon, vitamin D, dan bahan yang membantu anda mencerna makanan. Badan anda menghasilkan semua kolesterol yang diperlukan.
Apakah bahan seperti lemak berlilin yang terdapat dalam produk haiwan?
kolesterol Bahan berlilin, seperti lemak yang hanya terdapat dalam produk haiwan.
Adakah bahan dalam makanan yang diperlukan oleh tubuh anda?
NUTRIEN ialah bahan dalam makanan yang diperlukan oleh tubuh anda untuk membesar, membaiki dirinya sendiri dan membekalkan anda dengan tenaga. 6 nutrien tersebut ialah protein, karbohidrat, lemak, vitamin, mineral, dan air. LAPAR ialah dorongan fizikal semula jadi untuk makan yang didorong oleh keperluan badan untuk makanan.
Kompaun apakah yang membantu mengawal proses badan?
Vitamin: Sebatian yang membantu mengawal banyak proses penting badan, termasuk penghadaman, penyerapan dan metabolisme nutrien lain.
Nutrien manakah yang digunakan untuk membina dan mengekalkan semua sel dan tisu dalam badan?
Protein ialah nutrien yang digunakan untuk membuat dan membaiki sel badan kita (seperti darah dan sel otot). Kira-kira 1/2 daripada berat badan kering anda adalah protein. Jika anda tidak makan cukup karbohidrat, protein akan ditukar kepada karbohidrat supaya anda boleh mendapatkan tenaga.
