Mengambil terlalu banyak makanan ringan dan makanan segera boleh menyebabkan penyakit gaya hidup seperti obesiti dan kanser yang boleh mengurangkan jangka hayat anda lebih daripada sepuluh tahun. Daripada mengambil makanan segera, makan makanan sihat yang penuh dengan buah-buahan dan sayur-sayuran, untuk menjalani kehidupan yang panjang dan sihat.
Apakah makanan yang membuat hidup anda lebih pendek?
Selain frankfurters, senarai makanan yang boleh memendekkan hayat anda termasuk daging diproses lain seperti daging jagung (71 minit hilang), makanan bergoreng seperti sebahagian daripada tiga kepak ayam (3.3 minit hilang) dan piza sayur (1.4 minit hilang).
Apakah yang boleh memendekkan hidup anda?
10 faktor yang paling berkait rapat dengan kematian ialah: menjadi perokok semasa; sejarah perceraian; sejarah penyalahgunaan alkohol; masalah kewangan baru-baru ini; sejarah pengangguran; merokok lepas; kepuasan hidup yang lebih rendah; tidak pernah berkahwin; sejarah setem makanan dan afektif negatif.
Adakah makanan segera mengambil masa 10 tahun dari hidup anda?
Industri makanan segera ialah perniagaan $100 bilion setahun di AS, walaupun pada hakikatnya orang ramai menyedari kesan negatif makanan segera kepada kesihatan. Mengambil terlalu banyak makanan ringan dan makanan segera boleh menyebabkan penyakit gaya hidup seperti obesiti dan kanser yang boleh mengurangkan jangka hayat anda lebih daripada sepuluh tahun.
Adakah telur memendekkan hayat anda?
Makan sebiji telur hari meningkatkan risiko anda mati akibat sebarang sebabsebanyak 14 peratus kerana kandungan kolesterol yang tinggi pada kuning telur, satu kajian baru mencadangkan. Sebaliknya, makan putih telur sebiji telur sehari mengurangkan risiko 'kematian semua sebab' sebanyak 6 peratus, penyelidik mendapati.
