Jus delima pengambilan boleh mengurangkan tekanan darah sistolik, menghalang aktiviti ACE serum, dan secara meyakinkan adalah buah yang menyihatkan jantung [Aviram M, Dornfeld L. Penggunaan jus delima menghalang angiotensin serum menukar aktiviti enzim dan mengurangkan tekanan darah sistolik.
Berapa lama jus delima diambil untuk menurunkan tekanan darah?
Jus delima kaya dengan polifenol antioksidan, yang boleh membalikkan aterosklerosis serta keradangan vaskular, dan seterusnya menurunkan tekanan darah. Tetapi ia mempunyai kesan anti-radang yang lain, dan kebanyakan kesan boleh berlaku dengan cepat, selepas minum sekurang-kurangnya 5 auns sehari selama dua minggu sahaja.
Berapa banyak jus delima yang perlu saya minum sehari untuk menurunkan tekanan darah?
Jus delima
Kesan pada tekanan darah sistolik tidak bergantung pada berapa lama peserta mengambil jus delima dan berapa banyak. Para penyelidik mengesyorkan dos sekurang-kurangnya 240 mililiter untuk mengurangkan tekanan darah diastolik.
Apakah minuman terbaik untuk tekanan darah tinggi?
Minum jus bit boleh mengurangkan tekanan darah dalam jangka pendek dan panjang. Pada 2015, penyelidik melaporkan bahawa minum jus bit merah menyebabkan tekanan darah lebih rendah pada penghidap hipertensi yang minum 250 mililiter, kira-kira 1 cawan, jus setiap hari selama 4 minggu.
Bolehkah saya minum jus delima dengantekanan darah tinggi?
Tekanan darah tinggi. Sesetengah kajian menunjukkan bahawa meminum jus delima setiap hari boleh menurunkan tekanan darah sistolik (nombor teratas) sebanyak kira-kira 5 mmHg. Dos yang lebih rendah mungkin berfungsi sama seperti dos yang lebih tinggi. Jus delima nampaknya tidak mengurangkan tekanan diastolik (angka yang lebih rendah).