Selain menyebabkan tekanan darah tinggi, paras natrium yang tinggi telah dikaitkan dengan risiko jangka panjang untuk membangunkan AFib. Elakkan atau kurangkan makanan masin seperti piza, cold cut, salad dressing dan sup untuk mengurangkan risiko anda. Semak label makanan untuk jumlah natrium dan tanya doktor anda tentang had harian anda.
Apakah yang anda tidak boleh lakukan jika anda mengalami fibrilasi atrium?
Makanan yang perlu dielakkan untuk AFib
- Kafein dan minuman tenaga. AHA mengesyorkan agar orang ramai mengelakkan jumlah kafein yang berlebihan. …
- Alkohol. Kajian pada tahun 2014 mendapati bahawa walaupun pengambilan alkohol sederhana boleh menjadi faktor risiko untuk AFib. …
- Daging merah. …
- Makanan yang diproses. …
- Makanan dan minuman bergula.
- Garam.
Bagaimanakah anda membalikkan fibrilasi atrium secara semula jadi?
makan diet sihat yang dipenuhi dengan buah-buahan, sayur-sayuran dan bijirin penuh . bersenam dengan kerap . menguruskan tekanan darah tinggi melalui kedua-dua ubat dan rawatan semula jadi, jika mahu. mengelakkan pengambilan alkohol dan kafein yang berlebihan.
Apakah bahaya fibrilasi atrium?
Atrial fibrillation (A-fib) ialah irama jantung yang tidak teratur dan selalunya sangat laju (arrhythmia) yang boleh menyebabkan pembekuan darah di dalam jantung. A-fib meningkatkan risiko strok, kegagalan jantung dan komplikasi berkaitan jantung yang lain.
Apakah yang menyebabkan AFib menyala?
Biasanya, apa-apa sahaja yang membuatkan anda tertekan atau letih boleh membawa kepada serangan. Tekanan dan fibrilasi atrium sering pergi bersama-sama. Aktiviti biasa yang boleh membawa episod AFib termasuk perjalanan dan senaman berat. Cuti sering menjadi pencetus juga, kerana ia biasanya termasuk dua pencetus: tekanan dan alkohol.
