Mengenai pemakanan, tortilla jagung mempunyai kelebihan kerana diperbuat daripada bijirin penuh, dengan lebih sedikit kalori, natrium dan karbohidrat tetapi lebih serat daripada tortilla tepung. Ia juga bebas gluten.
Adakah tortilla jagung atau tepung lebih baik untuk anda?
Jika anda mencari pilihan yang lebih sihat, tortil jagung mengatasi alternatif tepung mereka. Tortilla jagung menyampaikan serat, bijirin penuh dan nutrien lain sambil lebih rendah lemak dan kalori daripada tortilla tepung. Tortilla jagung 100% juga selamat untuk mereka yang mempunyai penyakit seliak atau intoleransi gluten.
Adakah tortilla jagung tidak baik untuk penurunan berat badan?
Adakah tortilla jagung tidak baik untuk penurunan berat badan? Tortilla jagung tidak baik untuk penurunan berat badan melainkan anda mengamalkan diet keto atau tanpa karbohidrat yang sangat ketat. Malah, tortilla jagung pasti boleh membantu anda menurunkan berat badan jika anda sudah biasa makan tortilla tepung.
Adakah tortilla jagung lebih sihat daripada putih?
Tortilla jagung adalah lebih sihat daripada tortilla tepung, mempunyai lebih banyak nutrien dan mineral, dan secara amnya mengandungi lebih sedikit kalori. Tetapi tortilla tepung yang kecil akan mengandungi lebih sedikit kalori daripada tortilla jagung yang lebih besar, manakala tortilla gandum penuh akan lebih berkhasiat daripada tortilla tepung dengan saiz yang sama.
Berapa banyak tortilla yang perlu saya makan sehari?
Jadi, jika anda sedang berdiet, makan satu atau dua tortilla dan pastikan intinya sihat.“Tortilla tidak membuatkan anda bertambah berat, apa yang dilakukan ialah apa yang kami masukkan ke dalamnya,” kata pakar itu.
