Kepenatan haba berlaku apabila badan anda terlalu panas (terlalu panas) dan tidak dapat menyejukkan diri. Badan anda boleh menjadi terlalu panas semasa bersenam atau sebarang aktiviti fizikal, terutamanya dalam cuaca panas dan lembap. Semasa aktiviti fizikal, badan anda kehilangan cecair melalui peluh.
Apakah yang menyebabkan badan terlalu panas?
Hipertiroidisme berlaku apabila tiroid anda menghasilkan terlalu banyak hormon tiroksin. Tiroksin menjejaskan peraturan metabolisme badan anda. Lebihan hormon ini boleh menyebabkan metabolisme badan anda meningkat, yang membawa kepada peningkatan suhu badan.
Bagaimanakah anda merawat badan yang terlalu panas?
Dalam kebanyakan kes, anda boleh merawat sendiri keletihan haba dengan melakukan perkara berikut:
- Rehat di tempat yang sejuk. Masuk ke dalam bangunan berhawa dingin adalah yang terbaik, tetapi sekurang-kurangnya, cari tempat yang teduh atau duduk di hadapan kipas. …
- Minum cecair sejuk. Berpegang pada air atau minuman sukan. …
- Cuba langkah penyejukan. …
- Longgarkan pakaian.
Adakah terlalu panas serius?
Mengetahui Apabila Badan Anda Terlalu Panas
Penyakit berkaitan haba terdiri daripada kekejangan otot, bengkak dan pening kepada masalah yang lebih serius seperti keletihan haba. Hasil yang paling teruk akibat terlalu panas ialah strok haba, keadaan yang berpotensi mengancam nyawa yang mungkin memerlukan rawatan perubatan kecemasan.
Apakah 3 tanda keletihan haba terlalu panas?
Simptom kekejangan panas ialah kontraksi yang menyakitkan. Gejala keletihan haba selalunya termasuk loya, sakit kepala, keletihan dan/atau lemah, cepat marah, pening, kekeliruan, dahaga atau tanda-tanda dehidrasi seperti air kencing yang gelap.