Mengapa vitamin larut air dianggap tidak toksik?

Mengapa vitamin larut air dianggap tidak toksik?
Mengapa vitamin larut air dianggap tidak toksik?
Anonim

Vitamin larut air ialah vitamin yang larut dalam air dan mudah diserap ke dalam tisu untuk kegunaan segera. Kerana ia tidak disimpan dalam badan, ia perlu diisi semula secara teratur dalam diet kita. Sebarang lebihan vitamin larut air dengan cepat dikumuhkan dalam air kencing dan jarang terkumpul ke tahap toksik.

Adakah vitamin larut air lebih toksik?

Vitamin larut air mudah disingkirkan daripada badan, manakala vitamin larut lemak boleh disimpan dalam tisu. Vitamin larut lemak lebih berkemungkinan menyebabkan ketoksikan, walaupun vitamin larut air juga boleh berbuat demikian.

Vitamin larut air manakah yang tidak mempunyai ketoksikan?

Thiamine dianggap selamat. Tiada laporan tentang kesan buruk selepas pengambilan jumlah tiamin yang tinggi daripada makanan atau suplemen. Ini adalah sebahagiannya kerana tiamin berlebihan cepat dikumuhkan daripada badan dalam air kencing. Akibatnya, tahap pengambilan atas yang boleh diterima untuk tiamin belum ditetapkan.

Toksin apa yang larut dalam air?

Semua Jawapan (8) Pertama, terdapat banyak sebatian larut air yang sangat toksik, seperti sianida, perklorat, risin, nikotin, dsb.

Adakah vitamin larut air sihat?

Dalam kes kedua-duanya, lebih banyak tidak lebih baik. Vitamin larut air mudah diserap oleh badan, bermakna anda tidak akan menyimpannya dalam kuantiti yang banyakuntuk membantu secara semulajadi memastikan badan anda seimbang dari segi pemakanan. Salah satu tugas buah pinggang adalah membuang lebihan vitamin larut air yang tidak diperlukan.

Disyorkan: