Apakah yang menyebabkan seseorang menjadi pemarah?

Apakah yang menyebabkan seseorang menjadi pemarah?
Apakah yang menyebabkan seseorang menjadi pemarah?
Anonim

Banyak faktor boleh menyebabkan atau menyumbang kepada kerengsaan, termasuk tekanan hidup, kurang tidur, paras gula darah rendah, dan perubahan hormon. Kerengsaan yang melampau, atau rasa meragam untuk tempoh yang lama, kadangkala boleh menunjukkan keadaan asas, seperti jangkitan atau diabetes.

Mengapa saya tiba-tiba meragam?

Gangguan mood yang mendasari. Menjadi pemarah dan mudah marah juga boleh menunjukkan gangguan mood seperti gangguan bipolar atau kemurungan. Jika anda tidak dapat menentukan punca mood buruk anda atau mencari cara untuk memperbaikinya, kemungkinan besar anda mengalami ketidakseimbangan kimia dalam otak anda.

Bagaimanakah saya hendak berhenti menjadi cepat marah?

Tetapi terdapat tujuh perkara penting yang boleh anda lakukan untuk menjatuhkan diri anda apabila anda berasa cepat marah atau gelisah

  1. Ketahui sumbernya. …
  2. Kurangkan kafein dan alkohol. …
  3. Selalunya perkara kecil. …
  4. Hubungi belas kasihan anda. …
  5. Dapatkan perspektif. …
  6. Hilangkan diri anda daripada tenaga saraf. …
  7. Bertenang atau bersendirian.

Apakah simptom kerengsaan melampau?

Kerengsaan mungkin merupakan gejala beberapa perkara termasuk tekanan, kemurungan, gangguan tekanan selepas trauma (PTSD), penggunaan bahan, kebimbangan, gangguan bipolar, sindrom prahaid (PMS), kurang tidur, gangguan spektrum autisme, demensia, sakit kronik dan skizofrenia.

Mengapa saya dapatjengkel tanpa sebab?

Pencetus biasa untuk kemarahan mungkin termasuk ketidakadilan, tekanan, isu kewangan, masalah keluarga atau peribadi, peristiwa traumatik atau perasaan tidak didengari atau tidak dihargai. Kadangkala, proses fisiologi, seperti kelaparan, sakit kronik, ketakutan atau panik juga boleh mencetuskan kemarahan tanpa sebab yang jelas.

Disyorkan: