Manakah tribulus dan ashwagandha yang lebih baik?

Isi kandungan:

Manakah tribulus dan ashwagandha yang lebih baik?
Manakah tribulus dan ashwagandha yang lebih baik?
Anonim

Keputusan. Kesemua ekstrak didapati berkesan dengan ketara dalam fungsi seksual dan kapasiti antioksidan dan Tribulus menunjukkan keberkesanan tertinggi. Tahap testosteron serum meningkat dengan ketara dalam kumpulan Tribulus dan Ashwagandha berbanding kumpulan kawalan.

Adakah Tribulus benar-benar berfungsi?

Pada manusia, terdapat beberapa bukti bahawa ia boleh meningkatkan kawalan gula darah dan paras kolesterol pada penghidap diabetes jenis 2. Dan walaupun ia tidak meningkatkan testosteron, Tribulus terrestris boleh meningkatkan libido pada lelaki dan wanita. Walau bagaimanapun, ia tidak akan meningkatkan komposisi badan atau prestasi senaman.

Berapa lama masa yang diperlukan ashwagandha untuk meningkatkan testosteron?

Dalam satu kajian baru-baru ini, lelaki berlebihan berat badan berumur 40-70 tahun, dengan keletihan ringan, menyaksikan tahap testosteron dan DHEA (prekursor testosteron yang dihasilkan oleh kelenjar adrenal) meningkat dengan ketara selepas mengambil suplemen ashwagandha untuk 8 minggu.

Adakah ashwagandha meningkatkan testosteron secara kekal?

Ashwagandha telah terbukti dapat meningkatkan tahap testosteron dengan ketara. Apabila umur lelaki, pengeluaran testosteron berkurangan dalam badan mereka dengan ketara. Malah, dikatakan tahap testosteron menurun sebanyak 0.4 hingga 2 peratus pada lelaki selepas umur 30 tahun setiap tahun.

Adakah ashwagandha penggalak testosteron terbaik?

Ambil Beberapa Bahan Semulajadi IniPenggalak Testosteron

Herba dengan penyelidikan paling banyak di belakangnya dipanggil ashwagandha. Satu kajian menguji kesan herba ini pada lelaki yang tidak subur dan mendapati peningkatan 17% dalam tahap testosteron dan peningkatan 167% dalam jumlah sperma (76). Pada lelaki yang sihat, ashwagandha meningkatkan tahap sebanyak 15%.

Disyorkan:

Artikel yang menarik
Adakah hemlock grove mempunyai musim 4?
Baca lebih lanjut

Adakah hemlock grove mempunyai musim 4?

Hemlock Grove Musim 4 Tarikh keluaran: Bilakah ia akan keluar? Musim baharu sekali lagi akan terdiri daripada 10 episod, yang akan dikeluarkan dalam talian di Netflix. Episod perintis bermula pada 15 Oktober 2021. Adakah akan ada musim keempat Hemlock Grove?

Bagaimana untuk menjadi bersemangat bebas?
Baca lebih lanjut

Bagaimana untuk menjadi bersemangat bebas?

Berikan diri anda masa untuk menjadi spontan Jika anda mengalami kesukaran untuk menjadi spontan pada mulanya, jadualkan beberapa minit setiap hari atau setiap minggu, di mana anda tidak merancang apa-apa. … Berhenti untuk bersembang dengan orang yang tidak dikenali, rakan atau rakan sekerja, walaupun anda berasa sibuk.

Adakah gunting merah jambu menghalang bahan daripada lusuh?
Baca lebih lanjut

Adakah gunting merah jambu menghalang bahan daripada lusuh?

Jika dilakukan dengan betul, merah jambu mengurangkan kerutan. Gunting merah jambu cenderung berat, dan gunting biasa boleh menjadi sukar digunakan dan agak sukar untuk digunakan. Apabila merah jambu diperlukan, saya lebih suka sepasang gunting pegas, yang terbuka secara automatik selepas setiap pemotongan.