2024 Pengarang: Elizabeth Oswald | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-13 00:10
Otot lantai pelvis memanjang semasa kehamilan dan ia diregangkan semasa kelahiran. Akibatnya, “otot biasanya menjadi tegang sebagai tindak balas,” selepas kelahiran Mortifoglio berkata. Menolak berpanjangan, mengoyak, jahitan dan/atau episiotomi hanya meningkatkan ketegangan, dengan keradangan dan tekanan tambahan pada kawasan itu.
Berapa lama masa yang diambil untuk VAG anda mengetatkan selepas kelahiran?
Faraj anda akan menjadi lebih ketat dalam beberapa hari selepas bersalin, dan akan kembali sedikit kepada bentuk sebelum lahir kira-kira enam bulan selepas bersalin. Walaupun rupa faraj anda tidak akan sama, ia akan menjadi agak hampir.
Bagaimanakah anda mengetatkan badan selepas melahirkan anak?
Berikut ialah beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk membantu menegangkan kulit yang kendur
- Bangunkan rutin kardio. Senaman kardio boleh membantu membakar lemak dan mengencangkan otot anda. …
- Makan lemak dan protein yang sihat. …
- Cuba latihan kekuatan biasa. …
- Minum air. …
- Urut dengan minyak. …
- Cubalah produk menegangkan kulit. …
- Tekan spa untuk balutan kulit.
Bagaimanakah saya boleh memuaskan hati suami saya selepas bersalin?
Jika anda tidak dapat mencari seseorang untuk menjaga bayi anda, ajak dia berjalan-jalan di dalam kereta sorong sambil anda bercakap, atau makan bersama sebaik dia tidur. Terdapat banyak cara untuk memberi dan menerima keseronokan seksual. Fikirkan tentang seks sebagai titik akhir, bukannya permulaan. Mulakan dengan perkara mudah seperti berpegangan tangan dan berpelukan.
Adakah bagus jika seorang gadis ketat?
Faraj yang 'ketat' faraj tidak semestinya bagus perkaraJika anda tidak dihidupkan, berminat atau tidak bersedia secara fizikal untuk hubungan seks, faraj anda tidak akan berehat, melincirkan diri dan meregangkan. Otot faraj yang tegang, kemudian, boleh membuat hubungan seksual menyakitkan atau mustahil untuk diselesaikan.
Disyorkan:
Adakah sakit kepala tanda bersalin semakin hampir?
Walau bagaimanapun, hubungi doktor atau bidan anda jika anda mendapati pendarahan merah terang (bukan merah jambu pucat atau coklat gelap), jika air anda pecah (terutamanya jika cecair berwarna hijau atau coklat atau mempunyai bau busuk), jika bayi anda kurang aktif, atau anda mengalami sakit kepala, masalah penglihatan, atau tiba-tiba bengkak.
Adakah saya akan mendapat haid selepas bersalin?
Haid anda biasanya kembali kira-kira enam hingga lapan minggu selepas anda bersalin, jika anda tidak menyusu. Jika anda menyusu, masa untuk tempoh kembali boleh berbeza-beza. Mereka yang mengamalkan penyusuan susu ibu secara eksklusif mungkin tidak mengalami haid sepanjang masa mereka menyusu.
Adakah vag anda semakin ketat apabila hamil?
Rasa kenyang dan tekanan faraj semasa kehamilan boleh membuatkan wanita berasa seolah-olah farajnya lebih ketat daripada biasa. Walau bagaimanapun, peningkatan dalam pelinciran faraj yang disebabkan oleh kehamilan juga boleh menyebabkan faraj wanita berasa lebih kenyal daripada biasa.
Adakah ikat perut selamat selepas bersalin?
Balut perut selepas bersalin dan diri mereka benar-benar selamat. Walau bagaimanapun, wanita yang menggunakannya secara tidak wajar boleh menyebabkan lebih banyak kerosakan daripada kebaikan. Adakah anda perlu memakai ikat perut selepas bersalin?
Adakah anda perlu memakai topeng semasa bersalin dan bersalin?
Walaupun kita tahu memakai topeng muka semasa bersalin adalah tidak ideal, ia amat penting. Setiap orang yang memakai topeng di kedua-dua belah pihak – pesakit, pelawat dan profesional penjagaan kesihatan – bertujuan untuk melindungi semua orang yang terlibat.
