Ia adalah sumber vitamin C yang sangat baik dan juga mengandungi serat serta vitamin dan mineral lain. Sebatian tumbuhan dalam laici mempunyai sifat antioksidan yang bermanfaat untuk kesihatan. Seseorang harus mengelak daripada makan terlalu banyak makanan atau minuman laici yang diproses kerana ia mengandungi gula tambahan.
Apakah faedah makan litchi?
Laici mengandungi beberapa mineral, vitamin dan antioksidan yang sihat, seperti kalium, kuprum, vitamin C, epicatechin dan rutin. Ini boleh membantu melindungi daripada penyakit jantung, kanser dan diabetes (3, 6, 7, 16).
Apakah kesan sampingan makan litchi?
Hypoglycin A - asid amino yang terdapat dalam litchi yang belum masak menyebabkan muntah yang teruk dan methylene-cyclo-propyl-glycine (MCPG) menyebabkan penurunan mendadak dalam gula darah, loya dan keadaan mengigau-tidak sedarkan diri dan lesu… dalam sesetengah kes membawa kepada koma dan juga kematian.
Berapa banyak laici yang perlu saya makan sehari?
Laici segar dikira dalam dua cawan setiap hari buah yang disyorkan oleh pakar. Ia adalah sumber vitamin C yang sangat baik dan juga mengandungi serat dan vitamin dan mineral lain. Sebatian tumbuhan dalam laici mempunyai sifat antioksidan yang bermanfaat untuk kesihatan.
Adakah kulit laici beracun?
Toksin yang wujud secara semula jadi dalam buah laici telah dikaitkan dengan toksik yang membawa kepada demam, sawan dan sawan.
