Kecederaan berlebihan ialah istilah yang digunakan untuk menggambarkan kecederaan yang berlaku daripada kerosakan tisu akibat permintaan berulang dalam tempoh masa dan bukannya kecederaan akut seperti kehelan bahu atau buku lali terseliuh.
Apakah kecederaan yang berlebihan?
Kecederaan berlebihan ialah sebarang jenis kecederaan otot atau sendi, seperti tendinitis atau patah tekanan, yang disebabkan oleh trauma berulang. Kecederaan yang berlebihan biasanya berpunca daripada: Ralat latihan. Ralat latihan boleh berlaku apabila anda melakukan terlalu banyak aktiviti fizikal terlalu cepat.
Antara berikut, yang manakah kecederaan berlebihan yang berlaku di kawasan lutut?
Kecederaan berlebihan lutut yang biasa berlaku pada orang dewasa termasuk sindrom sakit patellofemoral, sindrom jalur iliotibial dan tendinopathy quadricep/patella.
Apakah yang berlaku apabila anda terlalu menggunakan otot anda?
Secara amnya, anda hanya akan melihat kecederaan mikrotrauma akibat hanya penggunaan berlebihan otot, walaupun penggunaan berlebihan bersama-sama dengan isu lain akan menyebabkan makrotrauma. Kecederaan mikrotrauma termasuk perkara seperti tendonitis, kapalan, lepuh, dan sebagainya. Dalam sesetengah kes, penggunaan berlebihan boleh menyebabkan kuku kaki lebam dan hitam.
Istilah yang manakah menerangkan otot tebal berbentuk kipas yang terletak pada dinding dada anterior?
Pectoralis major tebal dan berbentuk kipas, meliputi sebahagian besar bahagian atas toraks anterior.
