Kajian baharu menunjukkan boleh. Hasil kerja, oleh saintis di Toronto, mengatakan bahawa kanak-kanak berumur antara dua dan lima tahun harus minum setengah liter atau kira-kira dua cawan lapan auns susu sehari.
Berapa Liter susu yang perlu saya minum sehari?
Jika anda mahu menjadi besar, anda perlu makan besar. Atau minum besar.
Kegilaan klasik dipanggil "GOMAD", akronim untuk segelen susu sehari. Premisnya mudah: jika anda seorang lelaki muda dan kurang berat badan yang bergelut untuk memakai jisim, maka anda hanya perlu minum 3.7 liter susu lembu penuh lemak sehari, pada bahagian atas makanan biasa anda.
Apa yang berlaku jika anda minum setengah Liter susu sehari?
Ia boleh menyebabkan kembung perut dan masalah penghadaman Meminum terlalu banyak susu boleh menyebabkan masalah penghadaman seperti kembung perut, kekejangan dan cirit-birit. Jika badan anda tidak dapat memecahkan laktosa dengan betul, ia bergerak melalui sistem pencernaan dan dipecahkan oleh bakteria usus.
Adakah 500ml susu sehari terlalu banyak?
Para penyelidik mendapati bahawa kira-kira 500 mililiter susu sehari untuk kebanyakan kanak-kanak adalah jumlah yang sesuai untuk mempunyai tahap vitamin D dan zat besi yang mencukupi. Terdapat pengecualian: semasa musim sejuk, kanak-kanak dengan kulit gelap tidak mencapai sasaran vitamin D dengan 500 ml setiap hari.
Pada umur berapa anda harus berhenti minum susu?
Secara amnya, pakar mengesyorkan agar bayi anda tidak menggunakan susu formula dan menggunakan susu tenusu penuh lemakpada usia sekitar 12 bulan. Walau bagaimanapun, seperti kebanyakan piawaian membesarkan bayi, piawaian ini tidak semestinya ditetapkan dan boleh datang dengan pengecualian tertentu.