Jika anda mengambil bahagian dalam aktiviti fizikal sederhana yang kerap, anda boleh mengharapkan untuk menikmati pelbagai manfaat kesihatan dan sosial, termasuk: mengurangkan risiko penyakit jantung dan strok . mengurangkan risiko mendapat tekanan darah tinggi. mengurangkan tekanan darah pada orang yang sudah mempunyai tekanan darah tinggi.
Bagaimanakah rekreasi mempengaruhi komuniti?
Peluang rekreasi dan taman adalah penting untuk mengukuhkan dan mengekalkan komuniti yang sihat. … Contohnya, program rekreasi yang ditujukan kepada obesiti belia boleh meningkatkan harga diri, mengurangkan penggunaan alkohol, membina ikatan kekeluargaan dan menggalakkan kesukarelawanan, semuanya pada masa yang sama.
Bagaimanakah aktiviti rekreasi mempengaruhi kesihatan seseorang?
Kesihatan Fizikal: Aktiviti riadah, terutamanya di luar meningkatkan kesihatan seseorang seperti mengekalkan peratusan lemak badan yang lebih rendah, menurunkan paras darah dan kolesterol, meningkatkan kekuatan otot, fleksibiliti, daya tahan otot, badan komposisi dan daya tahan kardiovaskular.
Bagaimanakah aktiviti rekreasi membantu komuniti?
Komuniti yang mengambil bahagian dalam sukan dan rekreasi mengembangkan ikatan sosial yang kukuh, adalah tempat yang lebih selamat dan orang yang tinggal di dalamnya secara amnya lebih sihat dan ceria berbanding tempat yang tidak melakukan aktiviti fizikal keutamaan. Sukan dan rekreasi membina lebih kuat, lebih sihat, lebih bahagia dankomuniti yang lebih selamat.
Bagaimanakah aktiviti rekreasi menggalakkan kesihatan dan kesejahteraan komuniti?
Rekreasi ialah elemen penting dalam penjagaan kesihatan pencegahan, digunakan oleh pusat kesihatan masyarakat sebagai bantuan kepada pemulihan, penyederhanaan tekanan dan penyelenggaraan kesihatan. … Aktiviti rekreasi juga berguna untuk menghilangkan tekanan, semasa rehat dalam pengeluaran di tempat kerja.
