Serai mungkin membantu menghalang pertumbuhan beberapa bakteria dan yis. Serai juga mengandungi bahan yang dianggap boleh melegakan kesakitan dan bengkak, mengurangkan demam, meningkatkan tahap gula dan kolesterol dalam darah, merangsang rahim dan aliran haid, serta mempunyai sifat antioksidan.
Bolehkah minum teh serai setiap hari?
Teh serai selamat apabila dimakan dalam jumlah yang sedikit. Minum teh serai terlalu banyak boleh mendatangkan kesan sampingan yang negatif terhadap kesihatan perut dan boleh menyebabkan keadaan serius yang lain. Elakkan kesan sampingan ini dengan mengambil sedikit teh serai.
Serai apa yang boleh menyembuhkan?
Daun dan minyaknya digunakan untuk membuat ubat. Serai digunakan untuk merawat kejang saluran penghadaman, sakit perut, darah tinggi, sawan, sakit, muntah, batuk, sakit sendi (reumatik), demam, selsema, dan letih. Ia juga digunakan untuk membunuh kuman dan sebagai astringen ringan.
Apakah faedah teh serai?
Walaupun kebanyakan kajian setakat ini mengenai teh serai adalah berskala kecil atau berasaskan makmal, keputusan menunjukkan bahawa teh serai dapat membantu meningkatkan kesihatan mulut, menurunkan kolesterol dan melegakan kembung perut. Selain meminum serai sebagai teh, orang ramai boleh menambah herba ke dalam hidangan seperti sup dan tumis.
Adakah serai baik untuk tekanan darah tinggi?
Lemongrass mengandungi kalium yang tinggi, dan membantu untukmeningkatkan pengeluaran air kencing dalam badan. Ini, seterusnya, menurunkan tekanan darah dan melancarkan peredaran darah. Menurut kajian yang diterbitkan dalam Medical Forum Monthly, serai berkesan menurunkan tekanan darah.
