Kecederaan hiperekstensi pergelangan tangan ialah terseliuh pergelangan tangan yang biasanya berlaku apabila seseorang jatuh dengan tangan yang dihulurkan. Dalam kes ini, apa yang diperlukan hanyalah kehilangan keseimbangan dan sebaik sahaja tangan anda menyentuh tanah, daya hentaman membengkokkan pergelangan tangan anda ke arah lengan bawah.
Bagaimanakah anda merawat pergelangan tangan hyperextended?
Untuk mempercepatkan penyembuhan, anda boleh:
- Rehatkan pergelangan tangan anda selama sekurang-kurangnya 48 jam.
- Ais pergelangan tangan anda untuk mengurangkan kesakitan dan bengkak. …
- Mampatkan pergelangan tangan dengan pembalut.
- Tingkatkan pergelangan tangan anda di atas jantung anda, di atas bantal atau belakang kerusi. …
- Ambil ubat penahan sakit anti-radang. …
- Gunakan cast atau splint untuk memastikan pergelangan tangan anda tidak bergerak.
Bagaimanakah saya tahu jenis kecederaan pergelangan tangan saya?
Sudut di mana pergelangan tangan menyentuh tanah mungkin menentukan jenis kecederaan. Semakin banyak pergelangan tangan dibengkokkan ke belakang (sambungan), semakin besar kemungkinan tulang scaphoid akan patah. Dengan kurang sambungan pergelangan tangan, kemungkinan besar tulang lengan bawah (jejari) akan patah. Patah scaphoid tidak selalunya jelas.
Apakah gred pergelangan tangan saya terseliuh?
Ringan (Gred I) - Ligamen pergelangan tangan diregangkan atau mengalami koyakan mikroskopik. Sederhana (Gred II) - Kerosakan lebih teruk, dan beberapa ligamen pergelangan tangan mungkin terkoyak sebahagian. Terseliuh teruk (Gred III) - Satu atau lebih ligamen pergelangan tangan terkoyak atau tercabut sepenuhnya dari tempat merekabiasanya melekat pada tulang.
Berapa lama hyperextension pergelangan tangan diambil untuk sembuh?
Pergelangan tangan terseliuh biasanya mengambil masa dari 2 hingga 10 minggu untuk sembuh, tetapi ada yang mengambil masa lebih lama. Biasanya, semakin banyak kesakitan yang anda alami, semakin teruk pergelangan tangan anda terseliuh dan semakin lama masa untuk sembuh. Anda boleh sembuh lebih cepat dan mendapatkan semula kekuatan pada pergelangan tangan anda dengan rawatan di rumah yang baik.
