2024 Pengarang: Elizabeth Oswald | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-13 00:10
Plika ialah lipatan pada tisu nipis yang melapisi sendi lutut anda. Kebanyakan orang mempunyai empat daripadanya di setiap lutut. Mereka membenarkan anda membongkok dan menggerakkan kaki anda dengan mudah. Salah satu daripada empat lipatan, plica medial, kadangkala menjadi jengkel akibat kecederaan atau jika anda terlalu menggunakan lutut anda.
Apakah tanda dan gejala sindrom plica?
Orang yang mengalami sindrom plica mungkin mengalami:
- Sakit dan kelembutan untuk disentuh di bahagian hadapan lutut, dan di bahagian dalam tempurung lutut.
- Rasa "menangkap" atau "tersentap" apabila membengkokkan lutut.
- Sakit lutut kusam semasa berehat, yang meningkat dengan aktiviti.
- Tegang pada lutut.
Bagaimanakah anda membaiki sindrom plica?
Kebanyakan kes sindrom plica bertindak balas baik kepada terapi fizikal atau program senaman di rumah. Ini biasanya melibatkan regangan hamstring dan menguatkan quadriceps anda. Kebanyakan orang mula berasa lega dalam tempoh enam hingga lapan minggu selepas memulakan terapi fizikal atau program senaman.
Bagaimanakah anda menguji sindrom plica sinovial?
Plica ujian gagap dijalankan dengan pesakit dalam posisi duduk dan kedua-dua lutut difleksikan secara bebas di sisi sofa, tepi patela diraba untuk mengesan sebarang gagap apabila lutut dipanjangkan secara aktif dari kedudukan awal dibengkokkan yang biasanya berlaku dalam julat pergerakan pertengahan.
Bagaimanakah sindrom plica didiagnosis?
Adiagnosis muktamad kerengsaan plika medial biasanya diperolehi melalui pemeriksaan fizikal. Pemeriksaan biasa pada sendi patellofemoral hendaklah sentiasa termasuk pemeriksaan lipatan plica sinovial medial pesakit untuk menentukan sama ada mereka mengalami kerengsaan pada struktur ini.
Disyorkan:
Adakah sindrom plica biasa berlaku pada kedua-dua lutut?
Knee Plica dan Plica Syndrome Plica ialah lipatan pada tisu nipis yang melapisi sendi lutut anda. Kebanyakan orang mempunyai empat daripadanya di setiap lutut. Seberapa biasa sindrom plica? Kebanyakan daripada kita (50 hingga 70 peratus) mempunyai plica medial, dan ia tidak menyebabkan sebarang masalah.
Siapa yang mendapat sindrom plica?
Knee Plica dan Plica Syndrome Salah satu daripada empat lipatan, medial plica, kadangkala menjadi jengkel akibat kecederaan atau jika anda terlalu menggunakan lutut anda. Ini dikenali sebagai sindrom plica. Ia boleh berlaku dari semasa ke semasa kepada orang yang berlari, menunggang basikal, atau menggunakan mesin tangga, atau jika anda mula bersenam lebih daripada biasa.
Adakah plica fimbriata hilang?
Hubungi doktor anda jika anda mula menyedari sebarang kesakitan, kemerahan, bengkak atau meleleh di sekitar plica fibriata anda. Kebanyakan jangkitan hilang dengan satu pusingan antibiotik. Dalam kes lain, anda mungkin hanya perlu menggunakan ubat kumur antiseptik selama beberapa hari untuk memastikan kawasan itu bersih.
Adakah sindrom plica menyakitkan?
Sindrom Plica terhasil apabila lapisan sinovial menjadi jengkel, lazimnya akibat geseran berulang pada tisu, atau dalam beberapa kes hentaman terus ke lutut yang menyebabkan trauma pada tisu. Akibatnya, tisu ini akan menjadi tebal dan menyakitkan.
Bolehkah saya berlari dengan sindrom plica?
Pelari dengan sindrom plica biasanya mengalami sakit dengan berlari dalam jangka masa yang sangat boleh diramal. Sebagai contoh, sakit biasanya datang pada masa atau jarak yang boleh diramalkan ke dalam larian. Menunggang basikal pegun atau menggunakan elips boleh diterima atau tidak sakit.
