Punca mengapa sup dikaitkan dengan menurunkan berat badan tidak diketahui. Sesetengah kajian mencadangkan bahawa sup boleh membantu meningkatkan rasa kenyang. Oleh itu, makan sup secara kerap boleh membantu mengurangkan bilangan kalori yang anda makan setiap hari (5, 6).
Apakah sup paling sihat untuk penurunan berat badan?
47 Resipi Sup Sihat Yang Akan Membantu Anda Menurunkan Berat Badan
- Sup TORTELLINI BOLA DAGING TURKI DENGAN BAYAM. Rasa Kurus. …
- SUP LASAGNA ZUCCHINI. Pengidam Makanan Bersih. …
- SUP LABU JAMAICAN. …
- SUP NASI AYAM LEMON. …
- SUP AYAM KAPIRES. …
- SUP MAKANAN LAUT (CALDO DE MARISCOS) …
- SUP SAYUR AYAM AYAM CROCKPOT. …
- SUP ASPARAGUS VEGAN.
Bilakah saya perlu makan sup untuk menurunkan berat badan?
01/6Makan sup sebelum makan membantu penurunan berat badan, kata pakarMenurut pakar, makan semangkuk sup rendah kalori sebelum makan membantu mengurangkan menurunkan kalori dan membantu penurunan berat badan.
Adakah sup mengurangkan lemak perut?
Namun, pasti ada permata tersembunyi yang akan membantu mempercepatkan proses penurunan berat badan dan membantu dalam membuang lemak perut yang degil. Walaupun sup sudah pasti merupakan bahagian penting dalam diet kita apabila kita ingin menurunkan berat badan, seseorang harus berpegang pada varian yang jelas dari hidangan ringan dan berkhasiat ini.
Adakah saya akan menurunkan berat badan jika saya hanya makan sup?
Mengambil sup secara kerap telah dikaitkankepada berat badan yang lebih rendah. Walau bagaimanapun, terdapat kajian yang tidak mencukupi tentang faedah diet sup untuk penurunan berat badan. Namun, disebabkan sifat rendah kalori pelan pemakanan ini, andakemungkinan besar akan menurunkan berat badan dalam jangka pendek.