Elakkan sushi berikut semasa hamil: Ahi (tuna sirip kuning) Aji (tenggiri kuda) Buri (ekor kuning dewasa)
Adakah OK untuk makan tenggiri semasa hamil?
Ikan ialah makanan yang sangat berkhasiat, membekalkan lemak omega-3, iodin dan selenium. Ikan putih boleh dimakan pada bila-bila masa, tetapi semasa mengandung, sebaiknya hadkan ikan berminyak, seperti sardin, makarel dan salmon, kepada tidak lebih daripada dua kali seminggu.
Adakah semua ikan kembung tinggi merkuri?
Atlantic dan Atka mackerel dari Alaska tinggi kandungan omega-3 yang melawan keradangan dan rendah merkuri, tetapi tidak semua ikan kembung mendapat sambutan. Tenggiri raja, dari Atlantik Barat dan Teluk Mexico, mempunyai kandungan merkuri yang tinggi. Zumpano mencadangkan untuk mengehadkan tenggiri Sepanyol juga kerana kebimbangan merkuri.
Adakah tenggiri kuda bagus untuk anda?
Tenggiri Kuda ialah sumber vitamin A, D dan B12 yang sangat baik. Ia mempunyai kandungan asid lemak EPA dan DHA (Omega-3) yang tinggi.
Adakah Flathead tinggi merkuri?
Anda harus mengelakkan beberapa jenis ikan dan semua bentuk alkohol. … Anda boleh makan semua jenis ikan dan makanan laut yang rendah kandungan merkuri contohnya tuna dan salmon ringan dalam tin, tuna dan salmon segar, barramundi, kepala rata, kapur putih, ling, ikan..