Berapa banyak kalori dalam brokoli kukus?

Isi kandungan:

Berapa banyak kalori dalam brokoli kukus?
Berapa banyak kalori dalam brokoli kukus?
Anonim

Brokoli mentah mengandungi hampir 90% air, 7% karbohidrat, 3% protein, dan hampir tiada lemak. Brokoli sangat rendah kalori, hanya menyediakan 31 kalori setiap cawan (91 gram).

Apakah satu hidangan brokoli kukus?

Apakah hidangan brokoli? Satu hidangan ialah 1 cawan masak atau brokoli mentah atau 10 kuntum brokoli (kira-kira 30 kalori).

Berapa banyak brokoli adalah 100 kalori?

Setengah tandan brokoli ialah 100 kaloriItu kira-kira 300g, atau lebih kurang empat cawan brokoli cincang.

Bolehkah seseorang makan terlalu banyak brokoli?

Risiko kesihatan

Secara amnya, brokoli selamat dimakan, dan sebarang kesan sampingan tidak serius. Kesan sampingan yang paling biasa ialah kerengsaan gas atau usus, disebabkan oleh jumlah serat brokoli yang tinggi. "Semua sayur salib boleh membuatkan anda bergas," kata Jarzabkowski.

Adakah brokoli tinggi kalori?

Brokoli ialah sangat rendah kalori, hanya menyediakan 31 kalori setiap cawan (91 gram).

Disyorkan:

Berapa banyak kalori dalam separuh bahasa Itali?

Berapa banyak kalori dalam separuh bahasa Itali?

Setiap 1 sandwic: 590 kalori; 13 g lemak sat (65%DV); 1700 natrium (74%DV); 6 g jumlah gula. Berapa banyak kalori dalam sub Itali? Tetapi, seperti kebanyakan perkara yang lazat di luar carta, hoagies bukanlah perkara paling sihat dalam menu.

Berapa banyak kalori dalam biskut coklat?

Berapa banyak kalori dalam biskut coklat?

Kuki coklat cip ialah kuki titisan yang menampilkan cip coklat atau kepingan coklat sebagai ramuan yang membezakannya. Kuki cip coklat berasal dari Amerika Syarikat sekitar tahun 1938, apabila Ruth Graves Wakefield mencincang bar coklat separa manis Nestlé dan menambah coklat yang dicincang pada resipi biskut.

Berapa banyak kalori dalam keju kepala?

Berapa banyak kalori dalam keju kepala?

Keju kepala atau brawn ialah terrine yang dipotong sejuk atau jeli daging, selalunya dibuat dengan daging dari kepala anak lembu atau babi, biasanya diletakkan dalam aspik, yang berasal dari Eropah. Biasanya dimakan sejuk, pada suhu bilik atau dalam sandwic, hidangan itu, walaupun namanya, bukan keju tenusu.

Berapa banyak kalori dalam kurus?

Berapa banyak kalori dalam kurus?

Sangat lembut dan 100 kalori setiap Nipis. Adakah Sandwich Thin sihat? Kurus ini mempunyai penilaian kesihatan 4 bintang. kenapa? Ia mengandungi nutrien positif serat dan ia rendah dalam nutrien berisiko lemak tepu dan gula tambahan serta sederhana dalam nutrien berisiko natrium.

Berapa banyak kalori dalam sekeping anggur?

Berapa banyak kalori dalam sekeping anggur?

Anggur ialah buah, dari segi botani buah beri, daripada pokok anggur berkayu daun daripada genus tumbuhan berbunga Vitis. Anggur boleh dimakan segar seperti anggur meja, digunakan untuk membuat wain, jem, jus anggur, jeli, ekstrak biji anggur, cuka, dan minyak biji anggur, atau dikeringkan sebagai kismis, kismis dan sultana.