Whiskey mempunyai paras polifenol yang tinggi, antioksidan berasaskan tumbuhan yang dikaitkan dengan mengurangkan risiko penyakit jantung anda. Polifenol dalam wiski telah terbukti dapat menurunkan kolesterol "buruk" erol (LDL) dan meningkatkan tahap kolesterol "g ood" (HDL) serta mengurangkan trigliserida, atau lemak dalam darah anda.
Berapa banyak wiski sehari yang sihat?
Bukti lain menunjukkan bahawa jumlah wiski paling selamat tiada langsung . Penggunaan sederhana 4 wiski ditakrifkan sebagai: Sehingga satu wiski sehari untuk wanita. Sehingga dua wiski setiap hari untuk lelaki.
Adakah minuman wiski setiap hari bagus untuk anda?
Menurut beberapa kajian, segelas wiski sehari boleh membantu mengurangkan risiko penyakit jantung dan kegagalan jantung. Menurut kajian oleh Harvard, jumlah alkohol yang sederhana meningkatkan jumlah "kolesterol baik" dalam darah anda. Ini adalah perlindungan semula jadi terhadap penyakit jantung.
Adakah wiski alkohol paling sihat?
Wisky tiada lemak, tiada karbohidrat , dan hampir tiada gulaItu menjadikannya pilihan yang lebih baik untuk pesakit kencing manis daripada kebanyakan alkohol lain, kerana ia hampir tidak akan berubah tahap glukosa darah. Kajian Harvard yang disebutkan sebelum ini juga mendapati bahawa alkohol dalam kuantiti yang sederhana mungkin melindungi daripada diabetes jenis-2.
Apakah alkohol yang paling sihat?
7 Minuman Beralkohol Sihat
- Wain Kering (Merah atau Putih) Kalori: 84 hingga 90 kalori setiap gelas. …
- Champagne Ultra Brut. Kalori: 65 setiap gelas. …
- Vodka Soda. Kalori: 96 setiap gelas. …
- Mojito. Kalori: 168 kalori setiap gelas. …
- Whiskey on the Rocks. Kalori: 105 kalori setiap gelas. …
- Bloody Mary. Kalori: 125 kalori setiap gelas. …
- Paloma.
