Peningkatan nutrien penting ke dalam tisu mempercepatkan kadar penyembuhan kawasan yang cedera. Urut boleh membantu pelbagai kecederaan termasuk terseliuh, tegang, patah tulang dan otot koyak.
Bilakah urutan ditunjukkan berikutan ketegangan otot?
Terapi Urut untuk Ketegangan
Terapi urut ditunjukkan selepas 24- 72 jam PRICE. Pengamal anda boleh melegakan beberapa kekejangan yang menyakitkan, mengurangkan bengkak yang berlebihan dan merawat bahagian badan yang terjejas dan memberi pampasan secara langsung atau tidak langsung akibat kecederaan.
Apakah itu ketegangan otot?
Ketegangan otot ialah kecederaan pada otot atau tendon - tisu berserabut yang menghubungkan otot ke tulang. Kecederaan kecil mungkin hanya meregangkan otot atau tendon secara berlebihan, manakala kecederaan yang lebih teruk mungkin melibatkan koyakan separa atau lengkap pada tisu ini.
Adakah mengurut otot yang koyak membantu?
Urut. Urutan terapeutik membantu melonggarkan otot yang tegang dan meningkatkan aliran darah untuk membantu memulihkan tisu yang rosak. Memberi tekanan pada tisu otot yang cedera juga membantu mengeluarkan cecair berlebihan dan bahan buangan selular. Kajian pada tahun 2012 mendapati bahawa urutan serta-merta selepas kecederaan mungkin mempercepatkan penyembuhan otot yang tegang.
Adakah urutan baik untuk ligamen yang koyak?
Urut. Terapi urutan boleh menggalakkan aliran darah ke sendi yang cedera dengan merangsang saluran darah dan tisu lembut secara perlahan. Ini boleh mempercepatkan pembaikan tisu semulajadi badan anda dan proses penyembuhan keseluruhan. Pakar urut berlesen akan memberikan yang paling hasil yang berkesan apabila mengurut sendi yang cedera.
