Tekanan: Daripada kebimbangan kewangan dan pekerjaan kepada masalah perhubungan dan kebimbangan kesihatan, tekanan memburukkan lagi gegaran. Kemarahan yang teruk, rasa lapar yang melampau atau kurang tidur boleh membuatkan tangan anda bergetar.
Apakah tanda tangan menggeletar?
Punca paling biasa tangan goyah ialah gegaran penting. Gangguan saraf ini menyebabkan gegaran yang kerap dan tidak terkawal, terutamanya semasa pergerakan. Punca lain tangan gemetar termasuk kebimbangan dan sawan.
Bolehkah tekanan emosi menyebabkan gegaran?
Semua orang mengalami tekanan. Walau bagaimanapun, apabila tekanan berterusan, badan mula rosak dan masalah seperti gegaran penting boleh berlaku atau menjadi lebih teruk. Mengatasi tekanan memerlukan mengenal pasti tekanan dalam hidup anda dan mempelajari cara untuk mengurangkannya.
Bagaimanakah cara saya menghentikan tangan saya daripada menggigil kebimbangan?
Teknik relaksasi seperti senaman pernafasan, mencipta suasana santai, berlatih yoga dan bermeditasi semuanya berbaloi untuk diterokai jika tekanan menyumbang kepada gegaran. Terapi urutan juga boleh menyembuhkan otot tangan yang terkena gegaran sambil mengurangkan tekanan dalam minda dan badan.
Adakah tangan gemetar tanda kebimbangan?
Apabila anda berasa cemas, otot anda mungkin menjadi lebih tegang, kerana kebimbangan mendorong badan anda untuk bertindak balas terhadap "bahaya" persekitaran. Otot anda juga mungkin berkedut, bergegar, atau menggeletar. Gegaran yang disebabkan oleh kebimbangan dikenali sebagaipsikogenik gegaran.
