Kundalini yoga berasal daripada kundalini, yang ditakrifkan dalam budaya Vedantik sebagai tenaga yang tidak aktif di pangkal tulang belakang sehingga ia diaktifkan dan disalurkan ke atas melalui chakra dalam proses kesempurnaan rohani. Kundalini dipercayai oleh penganutnya sebagai kuasa yang dikaitkan dengan feminin ketuhanan.
Apakah jenis yoga kundalini?
Yoga Kundalini ialah suatu bentuk yoga yang melibatkan nyanyian, nyanyian, senaman pernafasan dan pose berulang. Tujuannya adalah untuk mengaktifkan tenaga Kundalini anda, atau shakti. Ini adalah tenaga rohani yang dikatakan terletak di pangkal tulang belakang anda.
Siapa yang memulakan Kundalini Yoga?
Yogi Bhajan membawa yoga kundalini ke Barat pada tahun 1969, pada usia 39 tahun, dan mengasaskan Organisasi Suci yang Bahagia, Sihat (3HO).
Apakah bahaya Kundalini Yoga?
Seperti mana-mana sistem elektrik, lonjakan kuasa Kundalini boleh merosakkan grid, menyebabkan penyakit mental dan fizikal yang teruk. Walaupun saluran yang melalui Kundalini bergerak secara kasarnya berkait rapat dengan sistem saraf, Kundalini ialah bentuk tenaga halus yang tidak boleh diukur seperti peredaran saraf biasa.
Apakah rupa yoga Kundalini?
Kelas yoga Kundalini tipikal terdiri daripada tiga bahagian: nyanyian pembukaan (dikenali sebagai “menala”) diikuti dengan pemanasan ringkas untuk tulang belakang anda, kriya (iaitu urutan postur yang dipasangkan dengan teknik pernafasan),dan meditasi atau lagu penutup. … Anda juga boleh mengharapkan kelas meditasi yang berat.
