Mengapa aktiviti riadah dan sosial penting?

Isi kandungan:

Mengapa aktiviti riadah dan sosial penting?
Mengapa aktiviti riadah dan sosial penting?
Anonim

Kesihatan mental adalah penting untuk kesihatan fizikal secara keseluruhan. Mengambil bahagian dalam aktiviti rekreasi membantu menguruskan tekanan. Mengambil masa untuk memupuk diri memberikan rasa keseimbangan dan harga diri, yang secara langsung boleh mengurangkan kebimbangan dan kemurungan.

Mengapa aktiviti masa lapang penting?

Kesan positif masa lapang dan masa bermain termasuk penyelesaian masalah yang lebih baik, etika kerja yang lebih baik dan kreativiti yang lebih baik. Di luar bidang prestasi kerja, masa lapang yang berkualiti juga telah ditunjukkan dapat membantu dengan kesejahteraan psikologi dan kognitif yang lebih luas, kesihatan fizikal dan kualiti hidup.

Bagaimanakah aktiviti masa lapang dan sosial menyokong perhubungan?

Aktiviti riadah bersama orang lain boleh memberikan sokongan sosial dan seterusnya, menjadi pengantara kesihatan tekanan hubungan (Coleman & Iso-Ahola, 1993), memperkayakan makna hidup (Carruthers & Hood, 2004), pemulihan daripada tekanan, dan pemulihan sumber sosial dan fizikal (Pressman, et al., 2009), serta membantu orang dewasa yang lebih tua …

Bagaimana aktiviti masa lapang membantu individu?

“Apabila orang terlibat dalam aktiviti masa lapang, mereka mempunyai tahap tekanan yang lebih rendah, mood yang lebih baik, kadar denyutan jantung yang lebih rendah dan penglibatan lebih psikologi - itu bermakna kurang kebosanan, yang boleh membantu mengelakkan tingkah laku yang tidak sihat,” kata Zawadzki.

Apakah kepentingan masa lapang dalam masyarakat hari ini?

Walau bagaimanapun, khususnya, danmenurut pakar, doktor, ahli psikologi dan pakar saraf, masa lapang mempunyai faedah tambahan: ia memihak kepada pertumbuhan peribadi dan sosial; ia membantu pembangunan ekonomi, kerana ia mewujudkan pekerjaan, barangan dan perkhidmatan; meningkatkan produktiviti di tempat kerja; memerangi rasa tidak puas hati, tekanan dan kebosanan; dan …

Disyorkan:

Artikel yang menarik
Adakah pecahan saham Alibaba?
Baca lebih lanjut

Adakah pecahan saham Alibaba?

Alibaba Group (BABA) telah, setakat ini, tidak membahagikan sahamnya. Memandangkan harga sahamnya tidak begitu rendah, syarikat mungkin mempertimbangkan untuk membahagikan saham BABAnya pada masa hadapan. Berapa kali Baba telah berpisah?

Bilakah jahitan berganda bermula?
Baca lebih lanjut

Bilakah jahitan berganda bermula?

Antara akhir 80an dan awal 90an, kawasan tersebut dijahit dua kali untuk ketahanan yang lebih baik. Hanya pada tahun 2000-an pengeluar menambah jahitan di bahagian tepi badan; jika anda melihatnya, itu bukan pakaian vintaj tulen. Bilakah t-shirt menjadi dua jahitan?

Siapakah pemerintah Kreta yang pertama?
Baca lebih lanjut

Siapakah pemerintah Kreta yang pertama?

Minos, pemerintah legenda Crete; dia adalah anak kepada Zeus, raja para dewa, dan Europa, seorang puteri Phoenicia dan personifikasi benua Eropah. Adakah Raja Minos sebenar? Dulu masa dahulu, ketika Tamadun Minoan kuno berkembang di pulau Kreta, hiduplah seorang raja besar yang dikenali sebagai Minos.