Ambil kelas pertahanan diri atau seni mempertahankan diri jika anda ingin mempelajari gaya tertentu. Mempelajari bentuk khusus pertahanan diri atau seni mempertahankan diri membolehkan anda menumpukan pada satu kaedah pertempuran supaya anda boleh menguasai teknik tersebut. … Cuba Muay Thai, atau kickboxing, untuk memasukkan pukulan dan tendangan ke dalam pergaduhan anda.
Adakah mungkin untuk belajar seni mempertahankan diri sendiri?
Ya, anda boleh memulakan latihan seni mempertahankan diri di rumah. … Sebenarnya, kebanyakan seni mempertahankan diri mempunyai beberapa elemen pertempuran yang terlibat, jadi anda perlu mencari pasangan sparring terlatih. Ingat bahawa hanya kerana anda boleh memulakan latihan di rumah tidak bermakna anda harus sentiasa berlatih di rumah.
Bolehkah anda belajar mempertahankan diri sendiri?
Sama ada seseorang datang kepada anda dari hadapan, sisi atau belakang, pengetahuan asas pertahanan diri boleh meletakkan anda di tempat untuk mempertahankan diri dengan betul. … Jika anda ingin membina kekuatan dalam situasi intensiti tinggi dan mempelajari gerakan mempertahankan diri, lihat kickboxing tempatan anda atau mana-mana kursus seni mempertahankan diri lain, seperti karate.
How You Can Learn Martial Arts At Home By Yourself
