Dalam kebanyakan kes, siku tenis sebenar yang tidak sembuh selepas 6 hingga 8 minggu adalah disebabkan oleh isu tidak keradangan. 80% daripada kes ini tidak pulih, kerana matriks tendon terjejas oleh pemuatan yang tidak sesuai; seperti penggunaan tendon yang berlebihan. Ini boleh menyebabkan kehausan awal matriks tendon.
Adakah siku tenis saya akan sembuh?
Siku tenis akan menjadi lebih baik tanpa rawatan (dikenali sebagai keadaan mengehadkan diri). Siku tenis biasanya bertahan antara 6 bulan dan 2 tahun, dengan kebanyakan orang (90%) pulih sepenuhnya dalam masa setahun. Perkara yang paling penting untuk dilakukan ialah merehatkan lengan anda yang cedera dan berhenti melakukan aktiviti yang menyebabkan masalah itu.
Mengapa siku tenis saya semakin teruk?
Banyak tugasan berulang menggunakan tangan, pergelangan tangan dan lengan boleh menyebabkan sakit dan keradangan siku tenis. Pergerakan seperti mencengkam dan memusing menyebabkan tendon yang melekat pada otot lengan bawah anda pada tonjolan tulang di bahagian luar siku anda.
Berapa lama siku tenis yang teruk mengambil masa untuk sembuh?
Anda mungkin akan berasa lebih baik dalam beberapa minggu, tetapi mungkin mengambil masa 6 hingga 12 bulan untuk tendon pulih. Dalam sesetengah kes, kesakitan berlangsung selama 2 tahun atau lebih lama. Jika gejala anda tidak bertambah baik selepas 6 hingga 8 minggu rawatan di rumah, doktor anda mungkin mencadangkan suntikan kortikosteroid.
Apakah rawatan terbaik untuk tennis elbow yang teruk?
Rehat, ais, mampatan dan ketinggian adalah yang terbaikrawatan untuk tennis elbow, diikuti dengan senaman khusus dan terapi fizikal. Siku tenis (epicondylitis lateral) merujuk kepada kecederaan pada tendon siku luar yang berlaku selepas penggunaan berlebihan otot dan tendon lengan bawah, berhampiran sendi siku.
