Pemandu Eatwell untuk siapa? Panduan Eatwell terpakai kepada kebanyakan orang tanpa mengira berat badan, sekatan/keutamaan diet atau asal etnik. Walau bagaimanapun, ia tidak terpakai kepada kanak-kanak di bawah umur dua tahun kerana mereka mempunyai keperluan pemakanan yang berbeza.
Pinggan tempat makan itu dibuat untuk siapa?
Pinggan Eatwell adalah asas untuk nasihat pemakanan untuk semua orang, termasuk orang yang berlebihan berat badan, menghidap diabetes atau meningkatkan paras kolesterol. Jururawat anda akan berbincang dengan anda berapa banyak hidangan daripada setiap kumpulan yang anda perlukan setiap hari.
Apakah kegunaan Eat Well Guide?
Panduan Eatwell menunjukkan berapa banyak perkara yang kita makan secara keseluruhan harus datang daripada setiap kumpulan makanan untuk mencapai diet yang sihat dan seimbang. Anda tidak perlu mencapai keseimbangan ini dengan setiap kali makan, tetapi cuba dapatkan baki tepat dalam sehari atau seminggu.
Adakah panduan Eatwell betul?
Sekali lagi, ya – sebanyak kira-kira 50%. Panduan Eatwell memberikan kita semua petunjuk yang jelas tentang makanan yang patut kita makan. Ia bermula untuk makan lebih sedikit daging dan makanan yang diproses serta lebih banyak makanan berasaskan tumbuhan, tetapi analisis baharu ini juga menyempurnakan maksud ini dengan tepat.
Mengapa pemandu Eatwell Buruk?
Tetapi menurut Dr Harcombe, kelemahan utama Panduan Eatwell “seperti pendahulunya, ialah ia bukan berasaskan bukti”. “Tiada kawalan rawak percubaan diet berdasarkan Eatwell Plate atau Guide, mariseorang sahaja yang cukup besar, cukup panjang, dengan kebolehgeneralisasian keseluruhan populasi,” tulisnya.