Lemak dan kolesterol yang terdapat dalam telur boleh memudaratkan kesihatan jantung dan membawa kepada diabetes, serta kanser prostat dan kolorektal.
Adakah teruk makan telur setiap hari?
Sains jelas bahawa sehingga 3 biji telur keseluruhan setiap hari adalah selamat untuk orang yang sihat. Ringkasan Telur secara konsisten meningkatkan kolesterol HDL ("baik"). Bagi 70% orang, tiada peningkatan jumlah atau kolesterol LDL. Sesetengah orang mungkin mengalami peningkatan ringan dalam subjenis LDL yang jinak.
Adakah telur benar-benar tidak baik untuk anda?
“Telur ialah sumber protein yang baik (kedua-dua putih dan kuning telur), mengandungi lemak tak tepu yang menyihatkan jantung dan juga merupakan sumber nutrien penting yang hebat, seperti vitamin B6, B12 dan vitamin D,” kata Kurt Hong, MD, seorang doktor penjagaan primer di Keck Medicine of USC dan profesor klinikal perubatan di Keck School of …
Adakah telur tidak baik untuk arteri anda?
Q. Adakah makan kolesterol dalam telur benar-benar meningkatkan risiko serangan jantung? A. Daripada apa yang kita ketahui hari ini, inilah kesimpulannya: bagi kebanyakan orang, sebiji telur sehari tidak meningkatkan risiko serangan jantung, strok atau mana-mana jenis kardiovaskular yang lain penyakit.
Apakah 3 makanan yang tidak boleh dimakan?
20 Makanan Yang Tidak Baik untuk Kesihatan Anda
- Minuman bergula. Gula tambahan adalah salah satu bahan terburuk dalam diet moden. …
- Kebanyakan pizza. …
- Roti putih. …
- Kebanyakan jus buah-buahan. …
- Bijirin sarapan manis. …
- Makanan yang digoreng, dibakar atau dibakar. …
- Pastri, biskut dan kek. …
- Kentang goreng dan kerepek kentang.