2024 Pengarang: Elizabeth Oswald | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-13 00:10
Intinya. Jambu batu adalah sangat lazat dan penuh dengan khasiat. Buah tropika ini rendah kalori, sarat dengan serat, dan tambahan yang sangat baik untuk diet yang sihat. Banyak kajian juga menyokong kebaikan ekstrak daun jambu batu, yang diambil sebagai makanan tambahan.
Berapa banyak jambu yang perlu kita makan dalam sehari?
Sebiji jambu batu membentuk salah satu daripada 4-5 hidangan buah yang disyorkan setiap hari. Seperti kebanyakan buah-buahan, jambu batu mengandungi sejumlah besar gula di dalamnya, dan penting untuk menyederhanakan pengambilan gula anda. Terlalu banyak gula dalam diet anda boleh menyebabkan masalah, termasuk penambahan berat badan dan kerosakan gigi.
Apakah kesan sampingan jambu batu?
Ekstrak daun jambu batu mungkin menyebabkan mual sementara atau sakit perut pada sesetengah orang. Apabila digunakan pada kulit: Ekstrak daun jambu batu MUNGKIN SELAMAT apabila digunakan pada kulit atau di dalam mulut sebagai bilas. Ia mungkin menyebabkan kerengsaan kulit pada sesetengah orang.
Apa yang berlaku jika anda makan terlalu banyak jambu batu?
Makan terlalu banyak mungkin meningkatkan paras gula darah anda kerana sebiji jambu batu mengandungi 9 gram gula asli. Orang yang terdedah kepada selsema dan batuk: Mengambil jambu batu di antara waktu makan adalah idea terbaik, tetapi menurut laporan dalam TOI, seseorang tidak boleh mengambil buah ini pada waktu malam kerana ia boleh menyebabkan selsema dan batuk.
Adakah jambu batu mempunyai banyak gula?
Guava: A rendah gula kecuali kategori buah tropika, jambu batu mempunyai jumlah sederhana 4.9 gram gula setiap buah. Acara popular untuk makan jambu batu adalah dengan mencelupkannya ke dalam sos masin, anda boleh makan keseluruhan buah termasuk kulitnya.
Disyorkan:
Adakah berbaring tidak baik untuk anda?
Duduk atau baring terlalu lama meningkatkan risiko masalah kesihatan kronik, seperti penyakit jantung, diabetes dan beberapa jenis kanser. Terlalu banyak duduk juga boleh memudaratkan kesihatan mental anda. Apakah yang berlaku kepada badan anda jika anda berbaring di atas katil sepanjang hari?
Adakah ais Itali tidak baik untuk anda?
Alternatif Sihat Kekurangan gluten, lemak dan kolesterol menjadikan Gelu pilihan pencuci mulut yang lebih sihat daripada produk ais krim. Ia juga bermakna bahawa orang yang mempunyai diet ketat biasanya boleh menikmati Gelu. Bahan-bahan semulajadi yang ringkas memudahkan penghadaman anda.
Adakah snek buah welch tidak baik untuk anda?
Ya, ketakutan terburuk anda telah direalisasikan - snek buah-buahan sebenarnya tidak sihat. Plaintif menyatakan bahawa "Welch Foods telah menipu pembeli dengan terlibat dalam kempen pemasaran yang mengelirukan." Mungkin tidak mengejutkan anda apabila mengetahui bahawa snek buah-buahan tidak sihat.
Adakah kacang pis yang kurang masak tidak baik untuk anda?
Adakah kacang pis yang kurang masak tidak baik untuk anda? … Jawapan ringkasnya ialah makan lentil yang telah dimasak separa dan kacang polong belah mungkin tidak “berbahaya,” terutamanya memakannya sekali sahaja, tetapi ia boleh menyebabkan gangguan pencernaan, bergantung pada cara individu anda sistem bertindak balas dan apa lagi yang anda makan pada masa itu.
Adakah tidur siang baik untuk anda?
Kajian menunjukkan bahawa tidur tengah hari juga bagus untuk orang dewasa. Tidak perlu berasa malas untuk menikmati tidur siang hari. Tidur sebentar pada tengah hari boleh meningkatkan ingatan, meningkatkan prestasi kerja, meningkatkan mood anda, menjadikan anda lebih berwaspada dan mengurangkan tekanan.
