Kesejahteraan penghadaman anda Memandangkan air berbuih mengandungi gas CO2, buih dalam minuman bergas ini boleh menyebabkan sendawa, kembung perut dan gejala gas yang lain. Sesetengah jenama air berkilau juga mungkin mengandungi pemanis tiruan seperti sucralose, amaran Dr. Ghouri, yang boleh menyebabkan cirit-birit dan juga mengubah mikrobiom usus anda.
Adakah Perrier menyebabkan masalah perut?
Walaupun ia tidak akan menyebabkan IBS, air berkarbonat boleh menyebabkan kembung perut dan gas, yang boleh menyebabkan IBS flare-up jika anda sensitif terhadap minuman berkarbonat. Kesimpulannya: jika anda mengalami masalah perut dan mengalami kembung perut selepas minum air berkarbonat, anda mungkin lebih baik menghapuskannya.
Adakah air Perrier Buruk untuk Anda?
Tiada bukti menunjukkan bahawa air berkarbonat atau berkilauan tidak baik untuk anda. Ia tidak begitu berbahaya kepada kesihatan pergigian, dan ia seolah-olah tidak memberi kesan kepada kesihatan tulang. Menariknya, minuman berkarbonat malah boleh meningkatkan penghadaman dengan meningkatkan keupayaan menelan dan mengurangkan sembelit.
Adakah air berkarbonat menjejaskan usus anda?
Para penyelidik menyimpulkan bahawa air berkarbonat memperbaiki gejala dispepsia dan sembelit dan memperbaiki pengosongan pundi hempedu. Tepat bagaimana air berkarbonat mempunyai kesan ini tidak pasti. Ia mungkin buih, tetapi air berkarbonat dalam kajian juga mengandungi lebih banyak mineral daripada air paip.
Adakah air mineral membuatkan anda membuang air besar?
Ia juga melegakan otot usus,menyokong pergerakan usus yang teratur. Menurut penemuan kajian terkawal rawak, minum air mineral yang mengandungi magnesium sulfat dan natrium sulfat membawa kepada kerap buang air besar dan kualiti hidup yang lebih baik di kalangan orang yang mengalami sembelit.
