Taurine ialah bahan dalam banyak minuman tenaga.
Mengapa taurin tidak baik untuk anda dalam minuman tenaga?
Malah, ia adalah sebaliknya, kerana ramuan itu ditambah kepada minuman tenaga popular sebagai penekan sistem saraf dan hanya mempunyai kesan merangsang pada otak. Apabila anda menelan taurin, ia menyekat reseptor neurotransmitter yang bertanggungjawab untuk mencetuskan kesan rangsangan dalam otak anda.
Berapa banyak taurine dalam Red Bull?
Jadi apa yang ada dalam Red Bull yang boleh “memberi sayap kepada kita?” Setiap 250 ml (8.3 oz) tin Red Bull mengandungi yang berikut: 1000 mg taurin, 600mg glucuronolactone, 80 mg kafein, 18 mg niasin (niacinamide), 6 mg asid pantotenik (kalsium d-pantotenat), 2 mg vitamin B6 (pyridoxide HCI), vitamin B2 (riboflavin) …
Mengapa taurine tidak baik?
Kesan Sampingan dan Kebimbangan Keselamatan
Menurut bukti terbaik yang ada, taurine tidak mempunyai kesan sampingan negatif apabila digunakan dalam jumlah yang disyorkan (11). Walaupun tiada isu langsung daripada suplemen taurin, kematian atlet di Eropah telah dikaitkan dengan minuman tenaga yang mengandungi taurin dan kafein.
Mengapa taurine dalam minuman tenaga?
Pemasukan taurin dalam minuman tenaga berkemungkinan besar disebabkan oleh kesan hipotesisnya terhadap prestasi mental dan olahraga. Suplemen taurin telah dikaitkan dengan kapasiti senaman yang lebih baik dan oleh itu boleh membantu individu untuk memenuhi fizikalmatlamat.