Banyak makanan yang kelihatan sihat boleh mensabotaj matlamat penurunan berat badan anda. Makanan seperti salad Cobb dan burrito boleh membungkus lebih banyak kalori daripada yang anda jangkakan. Malah makanan ringan seperti granola dan bar pemakanan bukanlah pilihan yang paling sihat.
Apakah burrito yang paling sihat untuk dimakan?
Jika ia adalah pelbagai jenis, bean burrito boleh menjadi perkara paling sihat pada menu. Serat dalam kacang merendahkan kolesterol dan membantu membuat anda berasa kenyang-yang merupakan salah satu sebab ia adalah salah satu daripada 30 Makanan Terbaik untuk Perut 6 Pek.
Adakah burrito lebih sihat daripada burger?
burger: Penyelidikan mendapati makanan kasual cepat saji adalah makanan berkalori tinggi. Mangkuk burrito atau sandwic artisan mungkin kelihatan sihat, tetapi ia mungkin lebih tinggi kalori daripada burger keju atau ayam goreng, menurut kajian baharu Universiti South Carolina.
Mengapa makanan Mexico sangat tidak sihat?
Tetapi kebanyakan hidangan pembuka dibuat dengan minyak, lemak babi dan garam -- dan dimuatkan dengan keju dan krim masam. Anda boleh mendapatkan lebih daripada sehari kalori, lemak tepu atau natrium dalam satu hidangan.
Apakah makanan Mexico yang sihat?
Pesan: pertukaran sihat jantung
- Pilih tortilla jagung di atas tortilla tepung. …
- Minta pelayan anda untuk tidak membawa kerepek tortilla goreng ke meja. …
- Salurkan carnitas (daging lembu atau daging babi yang direbus atau direbus) dan chorizo (sosej). …
- Tolak krim masam penuh lemak dan keju. …
- Pilihfajitas atas quesadillas. …
- Fikirkan salad. …
- Pilih sos dengan bijak.
