1. Anda kesepian. Ringkasnya, salah satu sebab utama anda tidak melepaskan hubungan masa lalu adalah kerana anda kesepian sekarang, kata Erika Ettin, jurulatih perhubungan dan pengasas A Little Nudge. "Daripada merindui seseorang yang tidak sesuai untuk anda, tumpukan pada diri sendiri," katanya.
Bagaimanakah anda mengatasi bekas yang masih anda cintai?
5 Cara untuk Berhijrah Daripada Bekas Yang Masih Anda Sayangi
- Putuskan semua komunikasi (Langsung dan tidak langsung) Demi kesihatan fizikal dan mental anda, ini adalah perkara pertama yang anda perlu lakukan. …
- Maafkan masa lalu. …
- Mari menjadi nyata. …
- Fahami bahawa adalah lumrah untuk tetap menyayangi bekas anda. …
- Jangan lupa untuk menyayangi anda. …
- Pendek kata.
Mengapa saya masih sakit hati kerana bekas saya?
Mungkin hanya ego anda yang lebam. "Ego boleh memainkan peranan besar dalam rasa sakit hati, " kata Davis. "Sesetengah orang menyukai idea seseorang mempunyai perasaan terhadap mereka walaupun mereka tidak membalasnya kembali. Ia membuatkan mereka berasa dikehendaki." Terdapat keselesaan apabila memikirkan ada seseorang di luar sana yang masih menghubungi anda.
Mengapa sukar untuk melupakan bekas anda?
Harga diri yang rendah. "Ia adalah ketakutan bahawa anda tidak akan mencari sesiapa lagi dan ia adalah ketakutan utama," kata Tebb. "Dan ia menakutkan untuk kembali ke sana, terutamanya jika anda telah menjalin hubungan jangka panjang." Dan kerana orang selesa denganyang biasa, ia menjadikannya lebih sukar untuk dilepaskan.
Berapa lamakah orang biasa mengambil masa untuk melupakan bekas?
Menurut kajian baharu, kita semua menghabiskan purata 18 bulan kehidupan kita untuk mengatasi perpisahan. 18 bulan ini adalah berdasarkan tiga perpisahan utama dan enam bulan, secara purata, diperlukan untuk memulihkannya.
