2024 Pengarang: Elizabeth Oswald | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-13 00:10
Duduk dengan kaki bersilang tidak akan menyebabkan kecemasan perubatan. Walau bagaimanapun, ia boleh menyebabkan peningkatan sementara dalam tekanan darah anda dan membawa kepada postur yang lemah. Untuk kesihatan optimum, cuba elakkan duduk dalam satu-satu posisi, sama ada anda bersilang kaki atau tidak, untuk jangka masa yang lama.
Adakah duduk bersila baik untuk anda?
Apabila duduk di atas lantai, lordosis lumbar agak rendah, iaitu lebih dekat dengan kedudukan dan postur semula jadi kita. Duduk bersila juga boleh menjadikan kelengkungan semula jadi dan betul pada kedua-dua bahagian atas dan bawah belakang, menstabilkan bahagian bawah belakang dan kawasan pelvis dengan berkesan.
Mengapa anda tidak boleh bersilang kaki semasa duduk?
Ia Tidak Baik untuk Peredaran Anda
Apabila anda duduk, kaki anda melawan graviti untuk memastikan darah mengalir seperti biasa. Tetapi menyilangkan kaki anda menjadikannya lebih mencabar untuk darah beredar ke bahagian badan yang berbeza, menyebabkan keradangan urat dan berpotensi meletakkan anda pada risiko yang lebih besar untuk pembekuan darah.
Adakah teruk untuk postur duduk bersila di kerusi?
Perlukah Anda Duduk Bersila? Secara keseluruhan, jawapannya adalah tidak. Tiada sebab yang baik untuk duduk bersila, dan walaupun ia boleh berasa selesa untuk masa yang singkat, ia akhirnya akan menyebabkan lebih banyak kerosakan dan lebih banyak kesakitan pada otot dan tendon anda. Keselesaan jangka pendek yang anda perolehi tidak sepadan dengan kesakitan jangka panjang.
Adakah duduk bersila tidak baik untuk andahati?
Menyilang Kaki Merosakkan Urat Anda Arteri mengepam darah keluar dari jantung dan urat membawanya kembali. Varikos dan urat labah-labah berlaku apabila injap sehala kecil di dalam urat anda rosak dan tidak dapat mengepam darah kembali ke jantung anda.
Disyorkan:
Adakah berbaring tidak baik untuk anda?
Duduk atau baring terlalu lama meningkatkan risiko masalah kesihatan kronik, seperti penyakit jantung, diabetes dan beberapa jenis kanser. Terlalu banyak duduk juga boleh memudaratkan kesihatan mental anda. Apakah yang berlaku kepada badan anda jika anda berbaring di atas katil sepanjang hari?
Adakah ais Itali tidak baik untuk anda?
Alternatif Sihat Kekurangan gluten, lemak dan kolesterol menjadikan Gelu pilihan pencuci mulut yang lebih sihat daripada produk ais krim. Ia juga bermakna bahawa orang yang mempunyai diet ketat biasanya boleh menikmati Gelu. Bahan-bahan semulajadi yang ringkas memudahkan penghadaman anda.
Adakah snek buah welch tidak baik untuk anda?
Ya, ketakutan terburuk anda telah direalisasikan - snek buah-buahan sebenarnya tidak sihat. Plaintif menyatakan bahawa "Welch Foods telah menipu pembeli dengan terlibat dalam kempen pemasaran yang mengelirukan." Mungkin tidak mengejutkan anda apabila mengetahui bahawa snek buah-buahan tidak sihat.
Adakah kacang pis yang kurang masak tidak baik untuk anda?
Adakah kacang pis yang kurang masak tidak baik untuk anda? … Jawapan ringkasnya ialah makan lentil yang telah dimasak separa dan kacang polong belah mungkin tidak “berbahaya,” terutamanya memakannya sekali sahaja, tetapi ia boleh menyebabkan gangguan pencernaan, bergantung pada cara individu anda sistem bertindak balas dan apa lagi yang anda makan pada masa itu.
Adakah bunyi tidak baik untuk anda?
Akibat daripada keriuhan bandar yang berterusan menjangkaui zaman kanak-kanak. Banyak kajian telah mengaitkan pencemaran bunyi dengan peningkatan kebimbangan, kemurungan, tekanan darah tinggi, penyakit jantung dan strok. Walaupun peningkatan kecil dalam bunyi ambien yang tidak diingini mempunyai kesan yang ketara.
