Bagi kebanyakan orang, air minuman ialah cara terbaik untuk kekal terhidrat dan terhidrat semula. Pilihan lain termasuk kopi, teh, susu, buah-buahan, sayur-sayuran dan penghidratan oral Penghidratan oral Terapi rehidrasi oral (ORT) ialah sejenis penggantian cecair yang digunakan untuk mencegah dan merawat dehidrasi, terutamanya disebabkan oleh cirit-birit. Ia melibatkan air minuman dengan jumlah gula dan garam yang sederhana, khususnya natrium dan kalium. Terapi rehidrasi oral juga boleh diberikan oleh tiub nasogastrik. https://en.wikipedia.org › wiki › Terapi_rehidrasi_oral
Terapi rehidrasi mulut - Wikipedia
penyelesaian.
Apakah yang menghidrat lebih baik daripada air?
Pasukan
Andrews mendapati bahawa minuman dengan sedikit gula, lemak atau protein melakukan kerja yang lebih baik daripada air untuk mengekalkan kelembapan lelaki. Susu skim - yang mengandungi sedikit lemak, sedikit protein, gula laktosa dan sedikit natrium- melakukan kerja terbaik untuk menghidratkan peserta.
Apakah cara terpantas untuk menyembuhkan dehidrasi?
Dehidrasi mesti dirawat dengan mengisi semula paras cecair dalam badan. Ini boleh dilakukan dengan mengambil cecair jernih seperti air, sup jernih, air beku atau ais pop, atau minuman sukan (seperti Gatorade). Sesetengah pesakit dehidrasi, bagaimanapun, akan memerlukan cecair intravena untuk menghidrat semula.
Bolehkah anda menghidrat semula dengan cepat?
Menghidratkan dengan cepat adalah mungkin - tetapi ia lebih daripada sekadar minum air sebanyak yang anda boleh. Dengan memilih cecair dengancampuran elektrolit yang betul, anda boleh mempercepatkan kadar rehidrasi anda dan mula berasa terbaik.
Apakah cecair terbaik untuk menghidratkan anda?
7 Minuman Terbaik untuk Dehidrasi
- Air. Seperti yang anda boleh bayangkan, air adalah salah satu minuman terbaik untuk melawan dehidrasi. …
- Air Diselit Elektrolit. Apa yang lebih baik daripada air? …
- Pedialyte. …
- Gatorade. …
- Minuman Kaya Elektrolit Buatan Sendiri. …
- Tembikai. …
- Air Kelapa.
